Sizce sağlık açısından yemekleri zamanında yemenin bir faydası var mı?

Evet, yemekleri zamanında yemenin vücut için büyük bir denge yarattığına inanıyorum. Çünkü beden de tıpkı ruh gibi düzeni sever. Saatinde yenilen bir öğün, sindirimi rahatlatır, enerjiyi korur ve gün boyu zihni açık tutar. Geç ya da düzensiz yemekse hem mideyi hem ruh halini yorar. Benim için bu sadece sağlık değil, bir yaşam disiplini. Vücuda saygı duymanın en sade hali, ona gereken zamanı vermektir.

Bende yemek saati yok gecenin saat 22 de pilav kuru köfte yapmış biriyim ama yediyim kadarda spor yapıyorum kilo ne iniyor nede çıkıyor ama spor yapmasam çıkar o ayrı fil yavrusu gibi olurum))

var elbette sabah kahvaltısını mutlaska her sabah aynı saatte öğle akşam elbette hele hele akşamları 20.00 sonrası ymeek yemem belki meyva veya biraz badem içi kavrulmuşundan