Sizce sabah aç karna mi yoksa akşam yemeğinden 2 saat sonra mı kardiyo yapılması daha sağlıklı olur?

İki durumda da spor yapabilirsiniz aç karna yapmak bir amaç uğruna yapılıyorsa etkisi olacaktır.
Akşam vaktinde yemekten 2 saat sonra giderseniz durum biraz farklı olur çünkü enerji ve güç sağlamış olursunuz onun dışında sabah giderseniz eğer yağ yakımı gibi faktörler devreye girer