Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
- PROFİL ÖZETİ
- Daha
Cevaplar
Cici bebe bisküvini yoğurtla karıştırıp, içine muz ve bal ekleyip yersem tadı nasıl olur? Kilo aldırır mı?
Merhaba, Yoğun fitness yaptığım dönemler enerji vermesi için kullandığım yöntemlerden birini paylaşmışsın. Cici bebe bisküvisi kilo aldırabilme potansiyeline sahip bir yiyecek. Kendimde... Çocuk & Ebeveyn
Sosyal fobi anksiyete bozukluğundan nasıl kurtulabilirim?
Merhaba Öncelikle sana bir şey sormak istiyorum. Anksiyete tanısını bir uzman doktor mu koydu yoksa kendin internetten veya çevrenden öğrendiklerin ile kendi kendine mi anksiyetem var diye... Sağlık
Anksiyeteyi doğal yollarla nasıl çözerim?
Merhaba, Öncelikle geçmiş olsun. Anksiyete yaratan durumların ne olduğunu öğrenmek sana yardımcı olabilir. Yaşamında neler sana kaygı yaratıyor? Temeldeki suçluluk duygusu veya... Sağlık
Meditasyon yaparken yoğun baş ağrım oluyor normal mi?
Merhaba Meditasyon yapma niyetin ne kadar güzel. Her şeye rağmen yapmak istemenden dolayı seni takdir ediyorum. Meditasyon sırasında baş ağrısı çok karşılaşılan bir durum değil. Ben de... Sağlık
Sizce ekmek yemeyerek daha kolay kilo verilir mi?
Merhaba Kafanın karışmasından dolayı çok haklısın. Ekmek, bazılarına göre kilo aldırır ve diyetinde kesinlikle olmamalıdır, bazılarına göre de tatlı isteğini azaltmak veya kendini doymuş... Sağlık
Vücut yorgunluğu sağlıklı şekilde nasıl atılır?
Merhaba Günün yorgunluğunu atmak için sağlıklı veya sağlıksız bir seçim olduğunu düşünmüyorum. Bazıları için televizyon karşısına oturmak, bazıları için yatakta kitap okumak, bazıları için... Sağlık
Evde yoga nasıl yapılır?
Merhaba, Evde yoga yapmak için ihtiyacın olan mat almak . Çeşitli matlar var. Önerim öncelikle başlangıç için pahalı matlar almak 400-500 TL yerine, en fazla 100 TL fiyatı olan matlar... Spor
Yogaya başlamak istiyorum ama kararsızım, nereden başlamalıyım?
Merhaba Ben 2012'den beri yoga yapıyor ve 2015'ten beri de yoga uzmanı olarak çalışıyorum . Yogaya internet videoları izleyerek başladım. Fakat asıl istediğin pozları stüdyoya giderek... Spor
Yoganın faydaları hakkında bilgi verebilir misiniz?
Merhaba, Bende işten ayrıldığım dönemde başladım. Dediğin gibi boş vaktim vardı ve bir şekilde yaşamıma girdi ve sonra yoga uzmanı olarak devam etmemi ve kendime yeni bir yaşam yolu... Spor
Anksiyeteden bıktım. Meditasyonla kontrol altına alabilir miyim?
Merhaba, Anksiyete tanısını doktorun mu yaptı yoksa kendi kendine mi anksiyete yaşıyorum diyorsun çok anlayamadım. Kaygı seviyen yükseldiğinde, endişeli hissettiğin gelecekle ilgili... Sağlık
Aramızda meditasyon yapan var mı, işe yarıyor mu?
Merhaba, Düzenli meditasyon yapan ve zaten bunun üzerine de eğitim almış biri olarak; evet, işe yarıyor. Fakat beklentin nedir onu bilemediğim için işe yarama kısmını genelleştirerek... Kişilik & Karakter
Diyet yapmama rağmen kilo almışım. Ne önerirsiniz?
Merhaba, Bahar mevsiminin yaza geçişinde kilo verememek veya ödem oluşması çok normal. Ayruveda'da Kapha diye nitelendirilen bu dönemde bedendeki sıvılar artıyor. Yani nezle ve grip... Diyet & Beslenme
Karantina psikolojimi kötü etkiledi. Meditasyonla düzelir miyim?
Merhaba, Aşağıda bazı yorumlar dikkatimi çekti. İlaç kullanmak, özellikle lustral kullanmak, maalesef sonrasında kontrol edemeyeceğin yan etkiler yaratabilir(20'li yaşlarımda doktorum... Sağlık
Yogada ayakta öne eğilme hareketini nasıl daha iyi yapabilirim?
Merhaba, Öncelikle yogada bir pozu daha iyi veya daha kötü yapma hali diye bir tanım yok. Yogayı diğer her şeyden ayıran da bu. Daha iyi veya daha kötü değil, sana poz nasıl hizmet ediyor?... Spor
Meditasyon yaparken nelere dikkat edilmeli?
Merhaba, Yoga ve meditasyon hiç bir şekilde din ile ilgili bir çalışma değildir. Din ile ilgili olduğunu öne sürenler yoganın ve beraberinde meditasyonun çıkış ve yayılış tarihini daha net... Spor
