Ah be yine anksiyetem paniğim tuttu. Kaç senedir böyle ya ne yapsam gece gece kalbime kor düştü sanki.
Güncellemeler:
Anksiyeteden bıktım. Meditasyonla kontrol altına alabilir miyim?
3Kız Görüşü
2Erkek Görüşü
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
22
Çözüm bulursan lütfen bana haber ver. Denemediğim şey kalmadı akabinde binbir iç ses edindim dert birdi onbeş oşdu
![Sevdim]()
Sevdim ![Yardımcı]()
Yardımcı ![Eğlenceli]()
Eğlenceli ![Katılmıyorum]()
Katılmıyorum 
meditasyon ya da doğa sesi aç ve gözünü kapat uzan
![Sevdim]()
Sevdim ![Yardımcı]()
Yardımcı ![Eğlenceli]()
Eğlenceli ![Katılmıyorum]()
Katılmıyorum -
Youtubede iyi videolar çeken bir psikolog var bir bak derim
![Sevdim]()
Sevdim ![Yardımcı]()
Yardımcı ![Eğlenceli]()
Eğlenceli ![Katılmıyorum]()
Katılmıyorum -
Gelecek korkusu felan gibi mi
![Sevdim]()
Sevdim ![Yardımcı]()
Yardımcı ![Eğlenceli]()
Eğlenceli ![Katılmıyorum]()
Katılmıyorum
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Merhaba,
https://www.youtube.com/embed/pocL8Y0SBGAAnksiyete tanısını doktorun mu yaptı yoksa kendi kendine mi anksiyete yaşıyorum diyorsun çok anlayamadım.
Kaygı seviyen yükseldiğinde, endişeli hissettiğin gelecekle ilgili acabalar içindeyken anksiyete olma ihtimali var.
Doktor olmadığım için net bir tanı söyleyemem. Zamanında doktor tanısı konulmuş anksiyete ve depresyon yaşamış biri olarak ilaçların hiç bir hayrının olmadığını ve meditasyonun kesinlikle işe yaradığını; aynı zamanda yoga da yapman gerektiğinin altını çizebilirim.
Bakalım bunu denediğinde neler olacak?