Vücut yorgunluğu sağlıklı şekilde nasıl atılır?

Subarusti

FenomenMaster Yaş: 29

Tüm gün iş stres ve yorgunluk insan akşamları halsiz oluyor :( sağlıklı şekilde Günün yorgunluğunu nasıl atabilirim?

Vücut yorgunluğu sağlıklı şekilde nasıl atılır?

#Subarusti

Cevapla

4 kişi beğendi

Meltem Fakabasmaz

Meditasyon ve Nefes Terapisi

Merhaba

Günün yorgunluğunu atmak için sağlıklı veya sağlıksız bir seçim olduğunu düşünmüyorum. Bazıları için televizyon karşısına oturmak, bazıları için yatakta kitap okumak, bazıları için resim yapmak, bazıları için meditasyon yapmak, bazıları için de yoga yapmak olabilir.

Yorgunluk senin için nedir? zihinsel bir yorgunluktan mı yoksa bedensel bir yorgunluktan mı bahsediyorsun? Her ikisinin de çözümü farklı. :) Zihinsel yorgunluk için televizyon seyretmek farkında olmadan daha fazla yorabilir. Bu sebeple nefes çalışması veya meditasyon iyi gelebilir. Zihinsel yorgunluk varsa yoga yapmak da rahatlatıcı olabilir.

Bedensel bir yorgunluktan bahsediyorsan bunun için yatmak en güzel çözüm olabilir. Güzel bir papatya veya melisa çayı içerek uzanmak bedendeki yorgunluğa ilaç gibi gelebilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ozgurolsun Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 79%

+1 yıl

Evde az biraz spor yaptım duş aldim şimdi kuaföre geldim randevumu saatimi bekliyorum işyerinin önünde esen bir yer buldum oturuyorum semaver koymuş Ramazan abi tek kullanımlık karton bardakta çay içiyor keyfime bakıyorum. Günün hatta haftanın yorgunluğu çekip gitti üzerimden göbek biraz ağırlık yapıyor onunla zaman içinde eritip daha da rahat olacağım.

0

0 Yorumla

Myheart22 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Duş almak ve uyku:))

1

2 Yorumla
- Subarusti
  
  +1 yıl
  Duş birinci etken
  
  Yorumla
- Myheart22
  
  +1 yıl
  Kesinlikle çok rahatlatıyor👍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gunesmkd Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Güzel bir dus ve carsaflari yeni degistirilmis yatağa mis gibi uyku

2

1 Yorumla
- Subarusti
  
  +1 yıl
  Okurken dinlendim jsjsjss
  
  Yorumla
Öğrtmenadayı Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 50%

+1 yıl

Valla güzel soru. Bilen varsa yazsın da ben de ona göre bir şeyler yapayım

0

0 Yorumla
Baatuuhan Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 55%

+1 yıl

Masaj yaptırın
Gerçekten çok faydası var

0

0 Yorumla
CerrahBeyy Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Derin ve güzel bir uyku aynı etkiyi verecektir.

0

0 Yorumla
Maskelimucize Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 56%

+1 yıl

Duştan hemen sonra uyku.

0

0 Yorumla
saitylmz1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 82%

+1 yıl

Düzenli spor iyi gelir ve güzel bir jakuzili duş

0

0 Yorumla
OfsaytKazım Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Tatil yapılmalı, yoran işten uzaklaşılmalı.

0

0 Yorumla
Burcusvndk Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 41%

+1 yıl

Ilık duş ve müzik

1

0 Yorumla
Lonelybird Takip Et
Bilge Yaş: 107 , eic 36%

+1 yıl

bir kahveyle 😀

1

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Dinlenerek duş alarak

0

0 Yorumla
uusluu Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl
Sağlık konusunda 808 cevap paylaştı.

Eve geldiğinde ayaklarını tuzlu suda beklet

0

0 Yorumla
bensherlock Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 77%

+1 yıl

Duş almak ve uyku

1

0 Yorumla
mistyprincess Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Duş ve uyku diyebilirim.

0

0 Yorumla
HürreemSultaaN Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 48%

+1 yıl

Uyuyarak 🌺

0

0 Yorumla
atabenzinkoyancocuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Kesinlikle Spor

0

0 Yorumla
kendiniarayanbiriii Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

En iyisi çay

0

0 Yorumla
dusunmeyenkadın Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Duş alıp uyumak

0

0 Yorumla
Frambuazlıtatlı Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Müzik dinleyerek

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vücut yorgunluğu sağlıklı şekilde nasıl atılır?

Vücut yorgunluğu sağlıklı şekilde nasıl atılır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!