Sürekli yorgunluğa ne iyi gelir, enerjiyi en hızlı ne toplar?

Degerli arkadaşım kafanın çocuklar aile wnnen işyerindeki dosyalar derken hayli meşgul etmiş her anda hersey yolundami diye düşünürken farkında olmadan yoruyorsun. Her sorunu bir arada toplayıp düşünmek yerine eve gelince ev işlerine, ise gidince işyerindeki işlere, annene gidince onun sorunlarıyla ilgilensen rahat edersin. Hafta sonu bir gün kendine ayır sevdiğin işi yap eve isyerinden iş getirme biraz erken yat isyerinde fırsatın varsa odana çekil bir yarım saat kestir kafan saat gibi olur rahatlarsın kolay gelsin iyi akşamlar

hoş geldin.🙂

Maalesef bu sitede en çok kızdığım şey, bazı modların iradeyi, düşünceyi, mahsusiyeti ve bunlara dayalı tüm hakları; arsızca, hadsizce ve düşüncesizce gasp etmeleri.

Uyumak iyi gelir ama fazla vakti olan birisi değilsin, doğru beslenen bir insansın, sirkadyen uyku düzenin var mı bilmiyorum 1 buçuk, üç, 4 buçuk, 6 ve 7 buçuk (en iyisi yedi buçuk bence) sularınada uykuya dalış süresini hesaplayarak uyumak. Bunun çok faydası olur diye düşünüyorum.

Bedenin değil aslında, ruhun yorgun… Gün seni çekerken sen kendini unutmuşsun. Dinlenmek bir ihtiyaç değil, kutsal bir ritüeldir. En hızlı enerji; bir şiir gibi okşanan uykuda, sevgiyle dokunulan tende ve içten gelen bir “ben buradayım” fısıltısındadır… Sen hep çok güzelsin.