Kilo aldım, çok üzülüyorum... çaresizim..

Gizli Üye

(30-35)

90 kilodan 71 kilo'ya düşmüştüm şimdi kilo aldım yine, sabah tartı 73.1' gösterdi (boyum 1.68).. çok üzüldüm, bu aralar sınavlardan dolayı kötü beslendim, bugün'de çikolata falan yedim, yetmezmiş gibi üstüne köfte, ekmek falan.. offf :( kilo almak istemiyorum.. kilo alçam diye çok korkuyorum... ağlamak istiyorum.. ne yapçam? 180 kalori içeren içeceklerden içsem mi bir kaç ay diye aklımdan geçiriyorum, ama onları bırakınca kilo alçam diye korkuyorum... kilolarımın hepsini az yiyerek + yürüyüşlerle verdim.. şimdi yürüyüşlere fazla vaktim yok..destek için sağol

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

İnci18 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 363 cevap paylaştı.

64 kiloydum şuan 55 kiloyum . Kalıcı bir şeilde verdim kilolarımı . Tavsiyem akşam saat 7den sonra meyve bile olsa yeme . Yeşil çay günde 2 kere iç ( yağ eritiyor ). Hamur işlerini kesinlikle kes ( Ekmek - pilav- makarna ). Hiç yürüyü yapmadım ben açıkcası ama 52 kiloya kadar düşmüştüm. Ve öğün olarak ye aralarda pek birşey atma ağzına. Bnm boyum 1 ,74 o yzden 52 kilo çok azdı şuan 55im iyi yani. Böyle denersen olur.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ovv baya zayifsin.. ne kadar yiyecegimi bilemiyorum :/ tadimlik mi yedin her seyden?
  
  Yorumla
- İnci18
  
  +1 yıl
  Hayır tadımlık değildi.Ama fazla yemezsen daha hızlı bir şekilde sonuç alırsın. Dediğim gibi aklına her geldiğinde yee birşeyler . Kendine saat koy ve o saatlerde aşırıya kaçmadan ye .
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam, anladım. İnşallah kalan kilolarımı da bu şekilde veririm. Ekmek hiç mi yemiyordum yoksa azalttın mı? Ben genelde yemeklerin yanında ekmek yemem zaten ama bazen kahvaltı da yiyorum. Onu da mı bırakayım?
  
  Yorumla
- İnci18
  
  +1 yıl
  Hiç yeme ben 2 yıl oldum 1 kere bile yemedim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

nedgsneygsnedelys Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

yazdıklarına göre 18-25 arasısın heralde tabi ki fazla ama üzülme stres yapma çünkü stres kilonun dostu, yavaş yavaş yemek tabaklarını küçült ara öğünlerde bişey yemek istersen bir elma ya da havuç gibi ağır olmayacak meyve ye kilo verirsin sağlıcakla...

0

0 Yorumla

Fantazi26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 49

+1 yıl

clean 9 kullan benim gibi istediğini yiyerek 9 günde 5 kilo ver

0

0 Yorumla

--aken-- Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

of ne kilo almışsın sen öyle. Kocaman göbeğin olmuştur.

1

5 Yorumla
- aaashk
  
  +1 yıl
  bozmayın kızın moralını alla alla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :)))
  
  Yorumla
- --aken--
  
  +1 yıl
  moral bozmuyorum. 20 kilo vermiş, aldığı 2 kilo için kendi canını sıkıyor. Derdim bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladim seni aken, thanks canım <3<3
  
  Yorumla
- --aken--
  
  +1 yıl
  durumu anlatabildiysem güzel ;)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aaashk Takip Et
Xper 2 Yaş: 50 , eic 55%

+1 yıl

2 - 3 kılo haftada hep değişir

sık sık tartılmak yanıltıcı bir şey

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok uzun zamandir 72.5lardaydim .. ocak ayi 71dim sonra hep yüksek cikmaya basladi..
  
  Yorumla
- aaashk
  
  +1 yıl
  tamam panık yok :)
  
  2 kılodan bişi olmas...
  
  sana bı tavsiye
  
  eziyet çekmeden aç kalmadan
  
  yemege başlamadan 10 dakka once bir bardak su iç
  
  yemekte yogurt varsa sonra onu ye
  
  salata varsa sonra onu
  
  yanı..
  
  yemegı ekmegı en sona bırak
  
  sadece sıraya koyyorsun yıyeceklerını
  
  böylece kılo aldıran şeylere mıdende az yer kalıyo
  
  iştah da kalmıyo zaten
  
  ha bı de yavaş ye
  
  ama en zararlısı stres... sakın üzülme takma
  
  çunku hayatının her anı degerli :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet, stres aldirdi hep bana bu kilolari, onu asmam lazim .. sinav dönemlerinde cok aliyorum. Sagol. Tavsiyelerini dikkate alacam..
  
  Yorumla
- aaashk
  
  +1 yıl
  ya güzelimmmm
  
  sen gene ıyısın
  
  ben sana verılen cevaplara sınırlendım ii mi
  
  alışamıyorum bu saldırarak iletişim kuran nesile
  
  iyi ki tanışmıyorum hiç biriyle
  
  Yorumla
XOXOXx Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl

az ye abur cuburu kes. biliyorum klasik şeyler ama işe yarıyo. az yiceksin 6 dan sonra bişey yeme geç yatıyosan 8e de çıkabilir bu saat. ama 8den sonra hiçbir şey yeme sadece su iç. meyve bile yeme çünkü meyve şişkinlik yapıyo

0

0 Yorumla
Platiniumm Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

ulen yemedigin sey kalmamis ustune kilo aldim diyorsun buzdolabinida ye bari

2

7 Yorumla
- aaashk
  
  +1 yıl
  süper ya iletişim dılı... inanamıyorum size :(
  
  Yorumla
- Platiniumm
  
  +1 yıl
  takiliyorum sorancim :)) balik etli kizlar candir bosver sal gitsin kiz dedgin ele avuca gelsin azck
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haha sagol aaashk <3 :)) cok sekersin. @Platiniumm ; ablama az önce off cok yedm diye anlatiyordum sonra cep telefonum nerde gördün mü dedim .. o da hyr, belki onu da yemis olabilirsn dedi :(
  
  Yorumla
- Platiniumm
  
  +1 yıl
  hahah karnindan konusabilirsin artik :))) sabah kalk erkenden kos bunu aliskanlik haline getir az bisey ye sonra masadan kalk yeterki mide bos kalmasin doyarsan kilo alirsin bir ayda fistik gibi olursun :))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mantikli.. aslinda kondisyonum iyi, kostum mu iyi kosarim ama kosmaktan nefret ediyorum.. yani bir türlü cikip kosamiyorum, ciktim mi arkasi gelcek de olmuyor:D
  
  Yorumla
- Platiniumm
  
  +1 yıl
  tembel tosbaga seni :)) boyun iyi ama 73 cokmus be nerdeyse senle ayni kilodayiz en az 13 kilo vermelisin bana gel 15 gunde verdirirm sana o kilolari arabaya baglayip cekmek lazim seni bak nasil kosuyorsun :)))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eveet :( 60 kilo hayalim
  
  Yorumla
nnneslihannn Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 466 cevap paylaştı.

neden üzülüyorunki okadar kilo vermişim birazını alman cok doğal.

1

0 Yorumla
meltem233 Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Takma kafana bu kadar.Şu sınavı bir atlat sonra düşünürsün kilonu.Hem çok şişmanda değilsin yani.Bir 10 kilo versen tamam.Dert edinme kendine.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

üzülme yediklerine dikkat et yeterli bende almışım :(

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam yarin baslayalim diyetlere yine arkadasim:(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kabus :(
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kılo olmaktan cok korkuyorum demısın ama dana gbı olmussun zaten bende senle aynı boydaym 51 kıloyum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ee yani..
  
  Yorumla
karahanxx Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

tartı yanlış tartmıştır

1

0 Yorumla
Baphomets Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

sağlıklı beslen yeter ya takma bu kadar

0

0 Yorumla
wichtgirl Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 334 cevap paylaştı.

limon diyeti yap

0

0 Yorumla
ArdaYldrmm23 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

fitness'a git

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Kilo aldım, çok üzülüyorum... çaresizim..

Kilo aldım, çok üzülüyorum... çaresizim..

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!