Kilo aldım ve gerçekten çok mutsuzum :(

bu arada bilimsel bir veridir bu sağlıklı ve hızlı kilo vermenin %80'i diyet %20'si spordur. Beslenmene özen gösteremeyeceksen spora gitmene gerek yok en fazla olanı korursun.

birde eklemeyi unuttum. Eğer aldığın kilolar ilaç yüzünden ise ilacı bıraktıktan 1-2 ay sonra kilo vermeye başlarsın. Bende ve arkadaşlarımda öyle oldu.

ohoo heşke en baştan yazsaydın çok yanlış ilaçlardan bahsetmişim. Benim dediklerim ''isotretinoin'' içeren ilaçlar.Halk arasında en çok bilinen markası ''Roaccutane''. Senin dediğin ilaç güçlü bir antibiyotik. Kilo aldırıcı etkisi var mı bilmiyorum ama mide bulantıları sebebi ile kilo verenler bile var. Neyse işin özüne gelince kesinlikle fitness yapmalısın ama beslenmene özen göstererek.

tamam bak sorun yok, zaten boyun 1.65 se ideal kilon 55 dir faydası bile olmuş sanki :) , bu saatten sonra yiyip içtiklerine daha dikkat et, bol su iç, yürüyüş yap, haptan kaynaklanan bişeyse hapı değiştirmesini önerirsin daha devam ederse kilo almalar

yani ben buradan anladığım kadarını yazdım, sanmıyorum vücudunun bozulduğunu, tabi aldığın kilolar bir yerde toplanmadıysa,normal şartlarda böle bişey olmazda :)

ben iyi bişey yazıyorum sen moralini kendin bozmak istiyorsun 1.65 boya 55 kilo tam ideal olmuşsun, yeterki bundan sonrasını alma yav :)

su iç yürüyüş yap yediklerine dikkat et, dr a sor başka hap var mıdiye, bedava akıl bu kadar olur:) gizli soran birine fazla bile yazdım :))

sorunun cevabını alamadıysan özelden yaz dicem ama bende çare bu kadar :)