Kilo veremiyorum aşırı mutsuzum!?

Şu siyah çay ve kahve alışkanlığını bırak öncelikle. Diyet yanın da kafeinli maddeleri tavsiye eden diyetisyenlerin hepsi cahildir gerçekten. Yalnız dikkatli beslenmene rağmen hala kilo veremiyorsan genel cerrahiye görünmen gerekir o da büyük ihtimalle senden kan ve idrar tahlili isteyecektir, daha sonra değerlere göre diyetisyene sevkedecektir. Benim bir kürüm var çok güzel ve işe yaradığını iddaa ediyorum

Gün de 1 saat yürüyüş
Sabahları kahvaltı dan önce, akşamları yatmadan 1 saat evel;
Yeşil çay, kurutulmuş kiraz sapı, çubuk tarçın alıyorsun aktardan
Bir cezvenin içine 1 şeker kaşığı yeşil çay,6-7 dal kurutulmuş kiraz sapı, çeyrek kadar çubuk tarçın koyuyorsun.
Bu bitkilerin üzerine 1 kupa bardağı kadar çok iyi kaynatılmış sıcak su döküyorsun. Cezvenin üzerini birşeyler ile kapatıp bitkinin su ile özdeşleşmesini bekliyorsun (3-5 dakika yeter)
Daha sonra bu karışımı bir süzgeç yardımı ile bardağa boşaltıyorsun, üzerine 5-6 damla limon sıkıyorsun.
Konunun başında verdiğim şekil de hergün içmeye başlıyorsun. Gün de 1 saat yürüyüş ve yemene içmene dikkat ederek 1 ay da bu şekil de 3-4 kilo rahatca vverebilirsin.

Tuz, şeker ve un ürünleri kullanma. Ekmek olarak çavdar ya da kepek ekmeği kullan.
Yağ olarak zeytin yağı kullan. Bol salata ye.

NOT: Verdiğim bitki kürü ödemleri parçalar, böbreklerinin çalışma randımanını arttırır ve böbrekte taş oluşumunu, kum oluşumunu engeller. Akciğerleri ve karaciğerleri korur yağlanma başlangıcı olmasını engeller.
Bağırsak düzenleyicidir.
Ödemlerin parçalanmaya başladığı ilk hafta ve ikinci hafta çok lavaboya çıkartır