Kilo veremiyorum alıyorum :(

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar benim boyum 1.60 51 kiloyum. Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum. 2 öğün yiyorum ve az yiyorum yinede kilo alıyorum. Ne yapmalıyım Kilo vermek istiyorum. Az yesem dikkat etsem bile alıyorum. Bütün gün hareketliyim. Ne yapmam lazım?

Cevapla

En İyi Cevaplar

generaL Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

yemeklerden aldıgın enerjı gun boyu harcadıgın enerjıden fazla ıse bırak 2 ogunu bır ogun bıle yesen kılo alırsın bayan. bırde vucut duzene alısmalı. sen yıne 3 ogun ye ama yedıgınden fazla enerjı harca ekstradan yuruyus yap gıbı mesela

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Boyuna göre kilon gayet iyi, zaten verme.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aslansan Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 30%

+1 yıl

Ben olsam tartinin ayarini bozardim artik ne yapayim :( kilon normal bu arada

0

0 Yorumla
cokhavali Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

hergün kardiyo çalış kardiyoya baslamadan öncee L-Carnitine kullan.. diyete devam et 15 günde şekil almaya baslar vücudun

0

0 Yorumla
ronaldo3488 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

2 öğün ve az yiyerek kendine işkence etmekten baka bir şey yapmazsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ee ne yapmalıyım o zaman ?
  
  Yorumla
- ronaldo3488
  
  +1 yıl
  Kalorisi düşük yiyecekler ye..Boş zamanın varsa yürüyüş-koşu yap..
  
  Yorumla
girginkadir Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Bacaklarında yanma hissi aşırı susama sinirlilik ağızda kuruma terleme ve kotu bir şey olacakmış hissi yaşıyormuşum bazen

0

0 Yorumla
vampirrr Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Bende aynı off :\ O kadar spor yapıyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç faydası olmuyo :/
  
  Yorumla
namıdiyar Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

kilon gayet iyi saçmmalıyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Dana gibisin zaten daha ne kadar kilo alacaksın.

0

0 Yorumla
CvipeR Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

iyisin zaten bro

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyimi eminmisin göbeğim var :(
  
  Yorumla
- CvipeR
  
  +1 yıl
  göbek için mekik kilo vermeye gerek yok
  
  Yorumla
ali012gs Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Kilon gayet normal

0

0 Yorumla