Kilo Alamıyorum yardım Lütfen.

Xper 5 Yaş: 30

Kilo Alamıyorum boyum 180 Kilom 58 Günde 4 Öğün Yemek Yiyorum Düzenli Olarak Sabah Kahvaltım Sıcak Sulu Yemek Veya Çorba Tarzında Yanındada Pekmez İçiyorum Bir Çay Bardağı Kadar Öğle Yemeğinde Kahvaltı Tarzı Atıştırmalıklarla veya Tost Gibi Şey Yiyorum Akşam Yemeğinde İse Örk: Bir Borcam Tabak Dolusu Etli Mantı İle 1 Tüm Ekmek Yiyorum ya da Ne Yersem 1 Tüm Ekmek Yiyorum Ama Yediğim Yemegide 2 Kişilik Bir İnsanın Yiyeceği Yemeği Yiyorum Gece Yatmadan da 15-20 Dilim Kek veya Akşamdan Kalan Yemekten Yiyorm . Ama Kilo Alamıyorum Yardım Edin Ne Yapmam Lazım Amatör Olarak Vucüt Geliştiriyorum Artık Doping İlaçları Almayı Bile Düşünüyorum Bu Yüzden.. Sırf Kilo Alayım Diye Sigarayı Bıraktım

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

vervain Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

İlk olarak o doping fikri iyi değil bir kere hele bir tıp öğrencisi olarak hiç önermiyorum çok yönlü yan etkileri olur böyle bir şikayette aklıma ilk tiroid hormon bozukluğu geldi ayrıca bu durumu tetikleyebilecek daha birçok durum var o yüzden bir doktora başvur kan ver değerlerini kontrol ettir çok basit bir cevabı bile olabilir genel olarak kilo durumları metabolizma ile ilgilidir

2

2 Yorumla
- ımsorrybaby
  
  +1 yıl
  Metabolizma Normal Bir İnsana Göre Çok Hızlı Çalışıyormuş Bu Yüzden Kilo Alamıyormuşum eczacı Bir Arkadaşım Söyledi Doktora Git Takviye İlaçları Yazsın Dedi.
  
  Yorumla
- vervain
  
  +1 yıl
  Doğru demiş en iyisi dediğim gibi test yaptırmak
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

jelibonnnnn Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 48%

+1 yıl

gece yatmadan önce sütlü bebe bisküvili mama gibi yap ye

pekmez ye tahinli falan

abur cubur ye :) aklıma bunlar geldi birde balık yağı da alabilirsin kimi gördüysem balık yağı içmiş kilo alıyor

0

3 Yorumla
- ımsorrybaby
  
  +1 yıl
  bilmiyorum ama balık yagını ilk defa duydum yani sigara bile içmiyorum 2 aydır bu kilo takıntısı yüzünden :) Günde 2-3 tane Caramio Yiyorum Çikolata Bagımlılıgım Var :)
  
  Yorumla
- jelibonnnnn
  
  +1 yıl
  balık yağını çocuklara bile içiriyorlar iştahı açılsın diye :)
  
  Yorumla
- ımsorrybaby
  
  +1 yıl
  tavsiyen için teşekkür ederim deneyeceğim :)
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ben de zamanın da 1.80 49 kıloydum suansa 1.82 78 kıloyum lıste versen bıle bence duzenlı beslenmıyorsun kılo almak ıcın harcadığın kalorıden fazlasını almalısın bu yuzden kılo aldırıcı toz (bodycılerın kullandığı ) almalısın akşam yemeğini 10 dan sonra ye

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Supradyn içmeyi deneyebilirsin. Ben de 175 boy 55 kiloydum :) şu an 175 boy 65 kiloyum. 2 günde bir 1 tane supradyn al sabahları iştahını oldukça açar ve besinleri daha iyi öğütüp tüm enerjiyi almasını sağlar. Kilo almanda etkili olur. Ben 3 ayda 10 kilo aldım.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Heartbeatx3 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33 , eic 36%

+1 yıl

sigarayı bıraktın.. kola vs asitli şeylerden uzak dur gunde 2 3 kutu meyve suyu süt vs iç doktora git kan alıcak hormonlarına bakacak? ve liste verecek uyamayacaksın çünkü her öğün çeşit çeşit yemek uyabilirsen bir gözük

0

0 Yorumla
lijepa Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 30%

+1 yıl

olum ben 1.70 boya 67 kiloyum bana bile zayıf diolar..o dedigin rakamlarda neyin nesi..ömrümde ilk defa öyle bir rakam duyuyorum..verem falan gelir, git bir tedavi ol bnce..

0

0 Yorumla
eses2634 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

bende alamıyorum ya. sigarayı bırakma sigara içince için kıyılır yemek yersin

0

5 Yorumla
- ımsorrybaby
  
  +1 yıl
  sigarayı bıraktıgımdan beri daha fazla yemek yiyorum dostum kendimizi kaç senedir avutuyormuşuz sigara içince içimiz kıyıldı diye ben sigara kullanırken acıkınca sigara yakıyordum şahsen :)
  
  Yorumla
- eses2634
  
  +1 yıl
  ya bende acıkınca yakıyorum içimin kıyılması geçsin diye :D bende zayıfım 1.79 boy 62 kilo alamıyorum almamızda imkansız yapıya bağlı. ama bağırsak kurdu olabilir bir doktora görün
  
  Yorumla
- ımsorrybaby
  
  +1 yıl
  gittim yok genetik olabilir diyorlar babam 40 yaşından sonra göbek yaptı mesela . bence sözümü dinle sigarayı at birgün o seni bırakmadan sen onu bırak.
  
  Yorumla
- eses2634
  
  +1 yıl
  ahhh kardesim ahhh penomatrax hastasıyım bırakmam lazım olmuyo yapamıyorum
  
  Yorumla
- ımsorrybaby
  
  +1 yıl
  yemin ediyorum en çok sıkıntıyı 4 gün çekersin ve 1 ayın sonunda hatırlamassın bile. bırak yazık kendine Ülkü Ocakları Olarak Biz Sigaraya Savaş Açtık.
  
  Yorumla
anl0037 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

bırden alırısn ben senelık alıyorum :D bende 183 um seneye 85 ım emınım bundan :D

0

0 Yorumla
sidarBzby Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Böyle şeyleri ben yesem 50 kilodan 70 kilo olurum ya

0

0 Yorumla
Mehmetcan5775 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Arkadaslar 167 boyum kilom ise 47 kilo alamiyom bir turlu yardım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo Alamıyorum yardım Lütfen.

Kilo Alamıyorum yardım Lütfen.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!