Çok kilo aldım çok üzgünüm nolur yardım?

Gizli Üye

(30-35)

Bu sene 12. sınıfım çok kilo aldım boyum 1.80 kilom da 80'e çıktı o kadar kötü ki bir de bacaklarım ince göbeğim o kadar yağlandı ki her gün ağlıyorum ama diyet de uygulayamıyorum derslerden çok yoğun. ne yapıcam lütfen yardım edin? Zayıflatan çaylar falan mı alsam cidden aşırı boyutta üzgünüm?

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

LycanHann Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Öncelikle vücudu uzun süre aç tutarak kilo veremeyiz. Vücut çok akıllıdır. Fazla aç bırakırsak yağ depolalar. Böylelikle vücudumuzda ki yağ oranı azalmak yerine artış gösterir. Kilo ise sadece rakamdır. Örneğin; kimi insan 170 boy 80 kilo ile yoğun bir kas oranına sahip iken kimi insanda aynı boy oranı ile yağlı ve şişman bir vücuda sahip olabilir. Bu tamamen beslenme ve dinlenme ile alakalıdır. Güzel ve yoğun kas yapılı bir fizik için %60 beslenme %30 spor %10 dinlenme şarttır... Yemek yiyerekte kilo verebiliriz. Tabiki doğru besin tüketmek şartıyla ve zamanlama şart. Ayrıca antrenman çok güzel etki yaratacaktır.

2

3 Yorumla
- pelinxxxxx
  
  +1 yıl
  ne güzel demişsin
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Faydalı olabilirsem ne mutlu bana :) Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Teşekkürler Eig için
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

diyet programı var bende ve koşu bisiklet hergün en az 30 dk bende kilo aldım 3 gün oldu başlayalı tekrar 2 kilo verdim

0

0 Yorumla

kirpapatyasi2 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 46%

+1 yıl

Herbalife kullanabilirsiniz haftada bir kilo vermek garanti tadı da güzel düzenli kullanırsan verirsin ve günde en az bir litre su iç elinden geldiğince yürü gideceğin yerlere yürüyerek git

0

0 Yorumla

Laleyılmazeerr Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 43%

+1 yıl

Ben 60 kilodan 43 e düştüm kimi zaman gün boyunca bişey yemedim kimi zaman diyet şeyleri kullandım hareket ettim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

verirsin takılma 1 80 çok kısmetlisin

0

0 Yorumla
ArChaE Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Yasin kac ki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18 yaşım
  
  Yorumla
Mustafa1983 Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl
Diğer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Görmek lazım

0

0 Yorumla
meraklıchucky Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

seks iyi gelir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Çok kilo aldım çok üzgünüm nolur yardım?

Çok kilo aldım çok üzgünüm nolur yardım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!