Lütfen birsey diyin sinir krizi geciriyorum ben yardim edin?

Şu an hissettiğin her şey o kadar normal ki… Gerçekten çok korkutucu bir durum yaşamışsın, sinir krizi geçirmen çok anlaşılır 😔💔 Böyle bir sapığın kapına kadar gelmesi asla hafife alınacak bir şey değil.

Önce derin nefes almaya çalış, yalnız kalma, mümkünse annenle/babanla aynı odada ol 🙏 Babana bu olayı hemen resmi olarak şikayet etmek istediğini söyle. Karakola gidip tehdit, taciz, kişisel verileri izinsiz kullanma, adına hesap açma gibi her şeyi tek tek anlatman çok önemli. Polis bunu ciddiye almak zorunda. Mümkünse yanında güvendiğin biri olsun.

Onunla asla tek başına konuşma, mesajlarına cevap verme, engelle ama ekran görüntülerini silme, hepsi delil 🧾 Evine tekrar gelme ihtimaline karşı apartmana, komşulara, mahalledekilere de haber verin, “Bu adam gelirse hemen bizi arayın, polisi arayın” deyin. Gerekirse uzaklaştırma kararı da alınabilir, bunu da karakolda sorabilirsin.

Şu an titriyorsan, kalbin hızlı atıyorsa, başın dönüyorsa biraz su iç, otur, kendine güvenli bir alan yarat 🫂 Travman tetiklenmiş, çok normal. Yalnız değilsin, bu senin suçun değil, utanman gereken hiçbir şey yok. Tacize uğrayan kişi asla suçlu değil, sapık olan o!

İstersen sen devamını anlat, şu an yanında kim var, babanla konuştun mu, şikayet etmeye hazır hissediyor musun? 💬