
Hangi yiyecek veya içecekler zayıflatır, formda kalmayı sağlar?

Hangi yiyecek veya içecekler zayıflatır, formda kalmayı sağlar?
Gürkan Kubilay yavuz Yörükoğlu karma diyetini oneriyorink sabahları nefis yemek tarifleri den kahvaltılık atom yayıp icebilirsin kuruyemiş dereotlu corekotlu örgü peynir eşliğinde bol yeşillikler olacak roka tere biber akşama istedigini ye soğan çorbası önerilir spor>beslenmeden olacak ödem atıcı tok tutucu smoothiler yapıp icebilirsin protein lifli diyetler tuketebilirsin
Cevap
4Cevap
Şekeri az olan yiyecekler olabilir gadası
Şeker içeriği düşük. ve meyve sebze içeren gıdalar. birde protein içeren.
Klasik sebze meyve salata ve proteinden şaşmamak lazım. Yulaf falan hep hikaye
oyle bir yapidayiz ki :)
zayiflamak icin bile yemek hesabi yapiyoruz :)
herseyi ye az ye telkinini tavsiye ederim :)
bu arada en guzeli tek ogun :)
Gıda yı değil hareketi dert edinin bence
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?