Diyet Yapanlar İçin Farklı Bir Alternatif: Masum Dürüm

Diyet yapanlar her zaman ne yesem derdine düşer. Bu her zaman yaşanan bir olay. Bizim evde de yaşanıyor. Bende alternatif tarifler yapmaya çalışıyorum. Yapmışken de hazir sizle paylaşayım diyorum.

Masum Dürüm Tarifi

Bir Fincan Kaşar Peyniri

İki Çorba Kaşığı Zeytinyağı

Bir Adet orta boy domates

İki çorba kaşığı domates salçası

Yarım kilo tavuk göğsü

Iki adet yeşil biber

İki adet kırmızı biber

Dört adet lavaş (kepekli bulabilirseniz süper olur.)

Arasına koymak için mor soğan ve kıvırcık marul.

Yapılışı

Zeytinyağında julyen dogradiginiz tavuklari kavurun. Kavruldugunda ince ince dogradiginiz yeşil ve kırmızı biberi ekleyin. Biberler öldüğünde küp küp dogradiginiz domatesi ekleyin. Domatesler pisince salcayi ekleyin iyice kavurun.

Pistigine kanaat getirdiğinizde ocaktan alın.

Bir tavada lavaslari ısıtın. Isınan lavaslara tavuklu harci koyun. Üzerlerine kasar rendesinden serpistirin. Sonrasinda marul ve mor sogani ekleyin.

Katlayıp durum haline getirin. Servis edin.

Evde kendi yaptığınız her zaman daha temiz ve guvenlidir.

Siz isterseniz ek olarak değişik malzemeler ekleyebilirsiniz. Kornison tursuda cok yakışıyor.

Afiyet olsun. :)


5|0
137

En İyi Kız Görüşü

  • Benim dürüm bu :) tatlim emegine saglik

    0|0
    0|0

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 7

  • Denemeye değer :)

    0|0
    0|0
  • Yarım. Kilo gögüs kaşar eee bide lavas. Bumu diyet git işine ya

    3|0
    0|0
  • Diyet yapanlar boşuna yapıyor

    0|0
    0|0
  • Diyet yerine niyet yapsınlar

    0|0
    0|0
  • Suçlu dürüm de kilo mu aldırıyor?

    0|0
    0|0
  • Guzel paylasim eline saglik

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 12

  • Güzel olmus ama ben olsam biberleri ve domatesi pişirmezdim.
    arasıuna maydonoz falanda eklerdim.
    acı tursu falanda

    0|0
    0|0
  • Gerçekten güzel fikir 😂

    0|0
    0|0
  • Bunu yiyen kilo alır

    0|0
    0|0
  • Bu tarif, söylediğin kadarda masum olmayabilir :)

    0|0
    0|0
  • Bu pek masum olmamış sanki

    0|0
    0|0
  • emeğine sağlık.

    0|0
    0|0
  • Güzel fikir :) Emeğine sağlık :)

    0|0
    0|0
  • Bir fincan kaşar ne ya :D

    0|0
    0|0
  • Yinede kilo aldirir sanki

    1|0
    0|0
  • Bu mu masum? 😳

    0|0
    0|0
  • Supermis emeğine sağlık

    0|0
    0|0
  • Kaşar pek masum olmadı :D teşekkürler ellerine sağlık :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;