Fındığın Faydalarını Anlatıyorum!

Selam🤞

Bugünkü bence konumuz fındık 😄 az önceki sorumdan aklıma gelerek dedim ki birde bence yazayım.

Fındık;İçerdiği vitamin ve mineral kaynağı olan fındık E ve B vitamini bakımdan zengin ayrıca demir, kalsiyum, magnezyum , fosfor, çinko gibi mineralleri içerir.

Fındığın Faydaları Nelerdir?

•Fındık cinsel damarları açarak uyarıcı etkiye sahip L-Arginin içerir.

•Kadınlık hormonu olan östrojen hormonu dengeler.

•Kilo kontrolü

•Beyin fonksiyonları

•Kanser riskini azaltır.

•Kolestrol seviyesini düzenler.

•Cilt ve saç sağlığı için faydalıdır.

•Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.

•Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Günde Ne Kadar Fındık Tüketmeliyiz?

Günde ara öğün olarak 6-7 adet fındık yemesi tavsiye edilir.

Aşırı Fındık Tüketiminin Zararları Nelerdir?

•Aşırı fındık tüketimi egzama,kalp ritim bozukluğu, solunum şikayetlerine sebep olur.

•Fındık alerjisi belirtileri boğazda yanma hissi, şişkinlik, karın krampları,ciltte kurdeşan gibi şikayetler olduğunda mutlaka doktora gidilmeli.

Haydi gelsin o fındık sloganımız👇

#Ayriyeten aganigi naganigi 😅