Oruç Tutmanın Faydaları!

Bey-xdx

Merhabalar, Bence'me hoş geldiniz 😊

Bildiğiniz gibi sağlık hepimiz için önemli ve hepimiz sağlığımızı korumanın yollarını araştırmaktayız. Bende sizler için mübarek ayda tuttuğumuz orucun faydalarını anlatmak istedim.

Oruç Tutmanın Faydaları!

1 ay boyunca tuttuğumuz orucun sağlığımıza faydalarını yani bilmeniz gereken bilgileri sizler için bir araya getirdim. Lafı fazla uzatmadan hadi başlayalım.

Mide ve Bağırsakları Dinlendirir

Oruç Tutmanın Faydaları!

11 ay gibi bir süre sonra mide ve bağırsakları inanılmaz bir şekilde dinlendirir.

Faydaları nelerdir ?

  • Bir süre yani belirli bir saat yemek yemeyip, bir şey içmediği için bağırsaklar dinlenme fırsatı buluyor ve bu sayede de kendini yeniliyor.
  • Bu faydası ile sindirim sistemi daha iyi çalışıyor.
  • Orucun bir faydası ise midede asidin düşmesi oluyor.
  • Bu sebeple de mide dinlenme fırsatı buluyor.

Zihin Fonksiyonlarını Güçlendirir

Oruç Tutmanın Faydaları!

Evet orucun bir faydası da zihinsel fonksiyonları güçlendirmesidir. Gelin beraber bir kaç faydasını inceleyelim.

Faydaları nelerdir :

  • Günümüzde maalesef parkinson ve alzheimer gibi hastalıklarla mücadele ediniyor.
  • Oruç bu soruna iyi geliyor ve birçok kişinin ilerde bu korkuya karşı bir ümidi oluyor.

Hücreleri onarır

Oruç Tutmanın Faydaları!

Evet oruç inanılmaz bir şekilde hücreleri onarır.

Faydaları nelerdir :

  • Vücuttaki hücreler otofaji adı verilen hücresel bir işlemi başlatır ve otofaji oranının artmasıyla kanser ve alzheimer vb. hastalıklara yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur.
  • Hücrelerin parçalanması ve zaman içerisinde hücrelerde oluşan ölü ya da işlevsiz proteinlerin aynı anda atılmasını sağlar.

Bağışıklık sistemini Güçlendirir

Oruç Tutmanın Faydaları!

Evet inanılmaz bir şekilde orucun faydalarını saymakla bitmiyor. Bu mübarek ayda insan vücudunun bağışıklık sistemini güçlendirmesi oldukça önemli.
Bağışıklık sisteminin ise en çok sevilen özelliği hasta olduğumuzda hafif bir şekilde atlatmamızı sağlamak.

Faydaları nelerdir :

  • Oruç tutmanın bir faydası ise akyuvar hücrelerinin üretimin de olumlu katkı sağlamasıdır.
  • Hastalıkları hafif bir şekilde atlatmamızı sağlar.

Cilde iyi gelir

Oruç Tutmanın Faydaları!

Evet cilt bizim için çok önemli ve çoğu insan cilt sağlığı için maske vb. çareler aramaktadır ama oruç bu soruna karşı çözüm olmaktadır.

Faydaları nelerdir :

  • Mide , Böbreklere , Karaciğer ve mideye iyi geldiğinden dolayı ciltte oluşan sivilcelere iyi gelir.
  • Oruç vücudu kötü toksinlerden arınmaya yardımcı olduğundan cilde etkisi yüksektir ve bu sayede ciltte canlı ve dinamik bir görünüme yardımcı olur.

Bugün yazdığım yazının sonuna geldik. Umarım beğenirsiniz ve faydalı bir yazı olması için emek verdim. Bu bence tamamen kendi emeğimdir.😊

Oruç Tutmanın Faydaları!
17 Görüş