Diyete Giriyoruz: Pratik ve Lezzetli Diyet Yemeği Tarifim! 🌸

Merhabalar

Dün yoktum burada. Bugün de diyet yemeği tarifimle geldim.😂 Eltim diyete girdi. Diyetisyenin önerdiği bir tarifi sizlerle paylaşmak için harekete geçtim ben de😆

Malzemeler

1 adet kabak
1 yemek kaşığı sıvı yağ
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı pul biber
1 adet patlıcan
3 adet biber

Normal yemek olarak yapılacaksa da;

5 yemek kaşığı sıvı yağ
1 tatlı kaşığı tuz ve yukarıdaki malzemelerle beraber
1 adet soğan
1 adet patates

🌸Patlıcanı alacalı soyun ve patlıcanlarla beraber bütün malzemeleri küp küp doğrayın. 1 yemek kaşığı sıvı yağı ile pişirmeye başlayın.

🌸 Yağ oranı az olduğu için yemeğinizin başında durun, yanmamasına dikkat edin.

🌸 4 yemek kaşığı yoğurt ve 1 dilim kepekli ekmek ile yiyebilirsiniz. Afiyet olsun .

Başka bir Bence'de görüşmek dileğiyle!

Huzurla kalın 🌸