Tatlı Krizlerinize Pratik Çözüm: En Fit Puding

Pişmeden hazırlayabileceğiniz oldukça kolay bir tatlı. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan avokado sayesinde ayrıca da faydalı. Faydalarından bazıları;

🌸Avokado, içeriğindeki yoğun E vitamini sayesinde cildi gençleştirir ve güzelleştirir.

🌸Yine içeriğindeki omega-9 yağ asitlerinden dolayı metabolizmayı hızlandırır, yağların enerjiye dönüşmesini sağlar.

🌸Zengin demir içeriği ile kansızlığı önlemede etkilidir.

🌸Lif oranı yüksek bir meyvedir, aynı zamanda göz sağlığını korumaya da yardımcıdır.

Hem sağlıklı, hem de az kalorili tatlı yemek istiyorsanız bu tarif tam size göre. :)

Malzemeler

1 adet muz

1 adet avokado (olgunlaşmış)

1 yemek kaşığı bal

1.5 yemek kaşığı kakao

Tüm malzemeleri bir kaba alıp, blenderdan geçirin.

Hazırladığınız pudingi kaselere paylaştırın.

Biraz dolapta beklettikten sonra servis yapabilirsiniz.

Deneyecek olanlara afiyet olsun. :)

#sağlıklıtarifler