Spor Yapan Bir Kişi Avm' de Gezerken Açıktığında Ne Yemeli?

Guru Yaş: 30

Örnek Avm de geziyorsunuz fitness vucut geliştirmeyle ilgileniyorsunuz. Ve karın bölgenizde eritmeniz gereken yağlar var. vE vermeniz gereken 3 kilo var. Şimdi bana klasik cevaplar vermeyin protein ağırlıklı karbonhidranı düşük kaliteli bir karbonhidrat öğünü tüketilmeli diye. Biliyorsunuz ki böyle bir ürünü zor bulursunuz. Yemek için diyorum gidip bir pizza gömdümü anlamı kalmıyor

Cevapla

Ürün Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,7b cevap paylaştı.

sultanahmet köftecisi veya tavuk dünyası gibi yerlerde tavuk porsiyon yiyebilirsin öyle çok yoğun oranlarıda yoktur bir avuç pilav veya makarna bir o kadarda tavuk eti bulunur birazda salata tamam...

1

3 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Güzel öneriler teşekkürler kardeşim
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  rica ederim var öyle daha bir sürü yer senin yiyebileceğin sağlıklı besleneceğin menüler kesinlikle var yani..
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  eyv kardeşim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Max-Payne Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 57%

+1 yıl

mesela avm'de salata ve balık ürünleri tüketilebilir aslında bazı avm'lerde oluyor

1

2 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Aynen dediğin gibi teşekkürler devrem
  
  Yorumla
- Max-Payne
  
  +1 yıl
  ö. değil devrem :)
  
  Yorumla

ftmnro Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 66%

+1 yıl

avm de ki spor mağzalarından ara öğün olarak sporcu yiyiceklerındn alırdım hem sağlıklı hem tok tutuyor :D

1

0 Yorumla

Ryckkk Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 63%

+1 yıl

Salata yiyebilirsin açlığını yatıştırmak için gidip pizza yemekten iyidir 🙂

1

9 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Salata aklımda ama onu ekmeksiz yediğinde gene aç kalıyorsun ki. Ki ekmekte yemiyorum
  
  Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Ben lahmacun ve yanına ayran diye düşünüyorum. Hem hamuru mayasız hemde içinde et var. Yanınada kola v. b şekerli içeçekler yerine güzel bir ayran.
  
  Yorumla
- Ryckkk
  
  +1 yıl
  Tavuklu salatalar felan var diye biliyorum hem doyurucu hem sağlıklı he istemiyorsan yoğurt al meyveli felan 2 3 saat götürüyor onlar
  
  Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Yoğurtta aklımda meyveli Yoğurt ama. Onların içinde kim bilir neler var şeker mi dersin şuruplar mı dersin bakmak lazım içine
  
  Yorumla
- Ryckkk
  
  +1 yıl
  Onda çok yağ olmuyormu
  
  Yorumla
- Ryckkk
  
  +1 yıl
  Spor yapanlara özel bir yoğurt vardı se k in mi nedi bulabilirsen ondan alabilirsin
  
  Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Tamam bu arada 1 lahmacunun değerlerine baktım çokta yağ yok. https://www. diyetkolik. com/kac-kalori/lahmacun/ Ve vitamin bakımındada efsane tamam karbonhidradı biraz yüksek ama proteinide yüksek yağıda düşük yenilebilir diye düşünüyorum. Zaten avm den çıkarkende yürürsem biraz 20 dakika filan yarısını yakarım:)
  
  Yorumla
- Ryckkk
  
  +1 yıl
  Her yer az yağlı yapmıyor ama söylersin az yağlı yaparlar 😂 olabilir ozaman
  
  Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Haklısın cevaplar için teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SapımDiyorumSana Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

fitness sporunun saçmalıları da burda başlıyor işde doğru düzgün yemek yenmiyor bas protein tozunu felan ohh

1

4 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Protein tozu kullanmıyorum. Zaten 1 ay oldu kullanmayı da düşünmüyorum. Ona vereceğim paraya kırmızı et alırım onu yerim. O ayrı saçmalıkla alakası yok. Kişiye göre belli bir beslenme ve antreman programı oluyor. Ve haliyle yediğin şeylere dikkat etmen gerekiyor. Bu işin yüzde 20 si sağlam çalışması yüzde 80 i iyi beslenme. Eğer sen şekerli kalorisi aşırı yüksek ve yağı yüksek işlenmiş ve kalitesiz karbonhidratları alıyorsan boşuna ter döküyorsun salonda
  
  Yorumla
- SapımDiyorumSana
  
  +1 yıl
  salon sporu neden bu zamanlarda faazla istek alıyor saçma değil mi gerçi bana göre başka sporlara yönelsek daha iyi olmaz mı bir yerlere gelip ülkemizi temsil etmek vs kas yapınca ne olucak neye yarıyacak güçlü olunca ne değişiyor :) neyse benim saçmalıklarım işde başarılar sana
  
  Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Şöyle söylüyorum genelde tüm sporlarda güç patlaması gerekiyor. Yani kas gücü bunun için çoğu sporcular ağırlık antremanı yapmakta kardeşim:) Yani güreşcisi koşucusu boksörü filan. Bu hem senin yumruklarını güçlendiriyor hemde vucudunu aldığın darbelere karşı güçlendiriyor. Evet zaten ilerde kicboxsuda düşünüyorum. Lakin nasıl zaman ayıracağım orası var.4 gün fitness
  
  Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Ve ben gerçekten hiç bir karı kız için bu acıyı çekmem. Tabi evlensem kadınım için yaparım o ayrı. Ben daha öncedene gitmeyi düşünüyordum şimdi nasip oldu askerdede 2 ay kadar yaptım ama başında hoca olmayınca iyi sonuç alamıyorsun :) Ve gerçekten insanda bağımlılık yapıyor vucud istiyor
  
  Yorumla
ɱrsponçik Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 33%

+1 yıl

Ben de spor yapıyorum ama direk Burger'e saldırıyorum ✩

1

1 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Metabolizma hızına bağlı hızlı eritiyorsan fazla abartma yinede
  
  Yorumla
IAdonisManI Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Ben disaridan yemiyorim
Ama. tavuk sote falan satiliyosa yiyebilirsin

1

1 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Mantıklı
  
  Yorumla
baayanss Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Manti iskender hamburger falan😂

1

1 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Keşke yazmayaydın
  
  Yorumla
elalor Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 52%

+1 yıl

Salata

1

3 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  O zaten aklımda. Ama sadece salatanın doyurucu olduğunu düşünmüyorum. Çünkü onu yedikten sonra açıkırsan yine bir şeyler yemeyi düşünürsün. Yediğin şeyin seni tutması lazım
  
  Yorumla
- elalor
  
  +1 yıl
  Tavuklu ya da ton balıklı salata
  
  Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Bak o çok güzel işte.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Spor Yapan Bir Kişi Avm' de Gezerken Açıktığında Ne Yemeli?

Spor Yapan Bir Kişi Avm' de Gezerken Açıktığında Ne Yemeli?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!