Squat ile yuvarlak ve dik kalçalar kaç ay da olur?

Gizli Üye

(30-35)

Squat ile dik kalça ne kadar surede olur

Cevapla

En İyi Cevaplar

ZHUUUUU Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 73%

+1 yıl

Bana kalırsa squat ile kalça olmaz 3-4 ay yazmışlar da squat popoya vurmuyorki ön bacaklar için squat sadece kalça bölgesini geriye doğru çıkarttığınız için estetik bir görünüm kazandırıyor. Bu iyi birşey yapılmalı kesinlikle İnternetten bak farklı hareketler var popo için. Yoksa squat ın popo çıkardığı na mantık ermez güzel bacaklara sahip olmak istiyorsan squat yap.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

POREDA Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 62%

+1 yıl

Bu fiziğine göre değişir. Fir bir vücuda sahip isen düzenli bir çalışma ile 8 ila 10 ay arasında sonuç alabilirsin. Lakin boyuna göre kiloların fazla ise bu süre haliyle uzayacaktır. En önemlisi iyi antreman şart

0

0 Yorumla

MiddlePonny Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl

Düzenli yaparsan ve beslenmene de dikkat edersen 2-3 ayda farlı görmeye başlarsın.

0

1 Yorumla
- MiddlePonny
  
  +1 yıl
  *Farkı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alesseapl Takip Et
Master Yaş: 111

+1 yıl

eğer düzenli ve doğru hareketleri yaparsan 3-4 ayda amacına ulaşabilirsin. benim arkadaşım düzenli olarak yaptı 3 ayda eskiye oranla baya kalçası dikti

0

0 Yorumla
focus_xxvll Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Yendiğine içtiğine dikkat edersen 1. ayda farkı görürsün

0

0 Yorumla
Alpaghur Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Sabredersen 3 ay içinde fiziksel değişimi fsrkedersin

0

0 Yorumla
Savaş79 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

+1 yıl

6-7 ay gibi ama kalçalarını görmeden bişey demek zor

0

0 Yorumla
füruzann Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

1 2 ay gibi bir süreç ve devam etmelisin.

0

0 Yorumla
yepyenibiruye Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

2 3 ayda olur
Devamlilik oluesa tabi

0

0 Yorumla
sabah_uykusu Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

3 ayda ilk değişim olmaya başlar

0

0 Yorumla
Tegin42 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

En yakın spor okuluna gut

0

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

3-4 aya değişim olur

0

0 Yorumla
pandispan Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

1 ayda etki yapar

0

0 Yorumla
missqizemli Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 766 cevap paylaştı.

Denemek lazim

0

0 Yorumla
XxXstartXxX Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

2 sene

0

0 Yorumla
TimurHan1370 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Kilona boyuna bağlı

0

0 Yorumla
Vlkn35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

2 iki

0

0 Yorumla
EhliyetsizPilott Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 2,5b cevap paylaştı.

6 ay falan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Seninki 3 senw de

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne benim ki 3 senede benim ölçülerşmi biliyo musun da konuşuyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sisgo patetes al sana plates
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Espiri yaptı bal kabağı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Koy tabaga ye sabaha sisik
  
  Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat ile yuvarlak ve dik kalçalar kaç ay da olur?

Squat ile yuvarlak ve dik kalçalar kaç ay da olur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!