Bacaklar kaç ayda incelmeye başlar?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar spor yapmaya başladım ve bacaklarımın hızlı şekilde incelmesini istiyorum günde iki kez spor yapıyorum sizce kaç ayda etkisini gösterir bu süreçte yapmam gereken şeyler neler tavsiyelerinizi bekliyorummmmmm 😎

Cevapla

Tavsiye Soruları Sizce Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mrvmrv61616161 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl

https://youtu.be/DYuw4f1c4xs
bu ve kadının Diger videolarını izle yap 4 haftada baya kilo vermıstim dıyetsız 😊

2

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende bir ara bunu yapıyordum canım ama sıkılıyorum 40 dk boyunca o Zaman bile nasıl yaptığıma şaşırıyorum düşününce
- Soran
  
  +1 yıl
  Amacım kilo vermek değil bacaklarımı inceltmek kilo verdiğimde ailem yüzünden çok kilo veriyorsun zayıflama diyip duruyorlar bende bölgesel ağırlıklı olarak spor yapıyor
- Soran
  
  +1 yıl
  Um
- Mrvmrv61616161
  
  +1 yıl
  Valla ben bunla 20.000 adım yapardım bir ara 1 gunde 😂 bisiklet de inceltır sankı 🙈

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Barış777 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Günde iki kez spor ne yaptigini bilmiyorsan ve yeni basladiysan ilk olarak cok yanlis birsey onun disinda yemene dkkat edip uykunu iyi alip sporun hakkini verirsen 1-2 ay gibi bir surede gozle gorulurz hafif bir fark olur.

1

0 Yorumla
chace Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 424 cevap paylaştı.

Günde iki kez yapma 1 gün dinlendir. Diyetine dikkat et

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağır değil toplamda 20 dk falan yapmış oluyorum
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  Kaslarını dinlendirmem gerekiyor eğer kalori açığı yapmaya çalışıyorsan kardiyo yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermek istemiyorum kilo verdiğim zaman yüzümden çok gidiyor ailem yüzün çökmüş iyice ye biraz diye diretiyorlar sadece bacaklardan sıkılaşmak istiyorum iç bacağım yumuşak biraz toparlasam benim için yeterli
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  Bacak çalıştığında da nabzını yükseltmiş dolayısıyla kardiyo yapmış oluyorsun. Eğer agırlık antremanı yapsaydın senin dediğin gibi sadece o bölgeyi çalıştırmak gerekirdi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Düzenli spor ve iyi beslenmeyle 1 ayda bile sonuç alabilirsin

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki sizce squat bacaktaki yağı azaltır mı yoksa bacağı kalınlaştırır mı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Squatın çeşitleri var belli şekiller belli yerleri çalıştırır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bacak incelticem derken kalça büyütebilirsin ya da alt karın geliştirebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İç bacağım için sumo squat yapıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman doğru yapıyorsun demektir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bacaklarını kalınlaştırmaz o yağ yakar sıkılaştırmanda yardımcı olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy kilon ve ölçülerin ne senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ediyorum aydınlattığınız için 🌙
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek daha başka soruların varsa cevaplarım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aklıma gelirse rahatsız ederim teşekkür ederim 🌸
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  💪🏾💪🏾
  
  Yorumla
DeliMiNedirr Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

3. aydan sonra yavaş yavaş etkisini görürsün

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üç ay mı :(
  
  Yorumla
- DeliMiNedirr
  
  +1 yıl
  1 günde olacağını zannetmedim dimi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En azından bir ay falan deseniz ekimde üniversitem açılıyor incelmem gerekiyoğ 😓
  
  Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Bende kalınlaşsın istiyorum bacaklarım

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ciddi misin bende de tam tersi kendimi bildim bileli bacaklarım aşırı kalın değil ama belim çok ince olduğu için biraz orantılı olması açısndan spor yapıyorum
  
  Yorumla
- Bourne21
  
  +1 yıl
  Herkesin derdi farklı :)
  
  Yorumla
RamiiRamiii Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Hızlı bir şekilde yok

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki kaç ayda etkisini görürüm
  
  Yorumla
- RamiiRamiii
  
  +1 yıl
  1 ay sonra etki görmeye başlar 10-12 ay da iyi bir form yakalarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah 🙏🏻 teşekkür ediyorum aydınlattığınız için
  
  Yorumla
- RamiiRamiii
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
özgürrkiizz Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 71%

+1 yıl

En az bı iki ay devam et

1

0 Yorumla
esrayaait Takip Et
Xper 1 Yaş: 49

+1 yıl

O kısımdaki yağları yakmak zor. Çok kritik bir eşikte spor lazım. Yoksa kasa döner :(

0

0 Yorumla
Bourne21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kilo verme hızına bağlı :)

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermek istemiyorum zaten üst vücudum yeteri kadar zayıf daha fazla incelirse belim kopucak ama bacaklar bir türlü incelmiyor 🤦🏻‍♀️
  
  Yorumla
- Bourne21
  
  +1 yıl
  Bacak hareletlerne ağırlık ver
  
  Yorumla
- Bourne21
  
  +1 yıl
  İncelirsin yap bir kaç hareket :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle yapıyorum bakalım inşallah bacaklardan incelme sağlarım 🙏🏻
  
  Yorumla
- Bourne21
  
  +1 yıl
  Yaparsın :)
  
  Yorumla
LucaNario Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Kalın bacaklıysan inceltme

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşırı değil ama rahatsız oluyorum
  
  Yorumla
- LucaNario
  
  +1 yıl
  İnce bel kalın bacak iyidir yaz bana
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  😀😀😀😀😀😀😀😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pantolon giydiğimde belden bol bacaklardan tam oluyor orantılı olması için uğraşıyorum
  
  Yorumla
- LucaNario
  
  +1 yıl
  Üf kesin takiple beni
  
  Yorumla
- LucaNario
  
  +1 yıl
  hoş geldin
  
  Yorumla
Devrimosmanli Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 37%

+1 yıl

Vücuda yaptığın spora göre değişir

0

0 Yorumla
SeriousMan_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

S. g bi

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 652 cevap paylaştı.

10 ayda

0

0 Yorumla
KuzenTuran Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Bacak kalın iyidir

0

0 Yorumla
yıkıldıkbe Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

sanırım üç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacaklar kaç ayda incelmeye başlar?

Bacaklar kaç ayda incelmeye başlar?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!