vucut geliştiriyorum yağ oranım yüksek protein ihtiyacımı tam alıp diğerlerini azaltıcam acıkacam yane bu sorun olurmu böyle versem 

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Üniversite Tercih
Diğer 
Yağ oranın çok yüksekse low carb yap, ağırlığını çalış ardından 40dk kardiyo ve sağlam abs egzersizi 1 ayda baya değişeceksin
hitt kardiyo yapcam onuda 40 dk mı yapim
peki tamam teşşekürler🙂
Cevap
1Cevap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar