Şu programda hem dambılla squat yapıp bide donkey kick yapsam bacak ve kalçada şekillenme olur mu özellikle bacak incelmesi?

Şu programda hem dambılla squat yapıp bide donkey kick yapsam bacak ve kalçada şekillenme olur mu özellikle bacak incelmesi?


Şu programda hem dambılla squat yapıp bide donkey kick yapsam bacak ve kalçada şekillenme olur mu özellikle bacak incelmesi?
Cevapla