İp atlamak bacak inceltir mi?

Günde 1000 kere 100 kez atla 30 saniye dinlen şeklinde ip atlayacağım 162 boyum 51 kilom 2 haftada kaç kilo veririm daha önemlisi bacaklarım incelir mi?
İp atlamak bacak inceltir mi?
Cevapla