Gunde 1000 kez atlamayi deneyecegim
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
İp atlamak harika bir kardiodur dene 1000 fazla bence 500 yapsan yeter
Yani kanka Yapabilirsen helal olsun birden 1000 Tane Yapma 200x5 Yap (gerçi o da zor da ) bacakları da sıkılaştırır. Nerde atlayacaksın
Denemeye basladim 1000 cok zor ya öldüm 400 yapabiliyoeum yavas yavas artiricam, evde atliyorum
İp atlamak yağ yakan ve sıkılaştıran bir egzersizdir.
Ertesi gün felç olursun
1 hafta yataktan kalkamazsın
Şu sıkılaşmak ne demek tam olarak?
Vücut sarkmıyor kaslar kendini topluyor
@birsuskuncicek yağlarla alakasız mı yani?
Yağ oranı azalmaya baslıyor
@birsuskuncicek he anladım sporsuz kalan kasları kendine getirip yağları da eritince eski define haline gelmesi gibi bir şey o zaman.
Evett😁
@birsuskuncicek napiyim bazen insan gereksiz kafaya takıyor 😬😂
Aynı ben
@birsuskuncicek nskdndkdndjdjdk
Vücuda tamamen fayda bile sağlar evet
Bacakların iyi kafana takma