İp atlamak bacak kalınlaştırır mı?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah aç karna yürüyorum sonra 400 kez ip atlıyorum öğlen 300 kez akşam 300 kez hızlı tempoda ve akşamda 30 dakıka yürüyorum ip atlarken bacaklarımın kalınlaşmasından korkuyorum gercekten bilgisi olan yardımcı olsun lütfen

Güncellemeler

+1 yıl

166 boy 57 kiloyum bacaklarım yağlı ustune kas olup kalınlaşmasını istemıyorum

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

aktifcevap Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 43%

+1 yıl

Kalınlaşmaz ağırlıkla squad ön bacak arka bacak antremanları yapman lazım suplement kullanmakta şart

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Hayır sadece baldırların biraz daha sağlam olur. Merak etme yağ yakarsın daha çok..

0

0 Yorumla

Fişnefişnee Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Zayıflatır benim bildiğim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet zayıflatıyor ama bacaklarda kas yapıp kalınlastırır dıye korkuyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

minasatargan Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 84%

+1 yıl

Kaslı ve sert bacaklardan korkmanıza gerek yok. Zaten ip atlamak ve yürüyüş yapmak kondisyon sağlar. Yağ yakımını hızlandırır. Bacaklarınızın şekillenmesine yardımcı olur. 3-4 kilo aldığım zamanlarda bacaklarım yağlanmıştı her gün yüksek düzeyde ip atladım ve bacaklarım inceldi. Şu an bacaklarımdaki kaslar görünüyor ama yağ oranım azaldığından lütfen yapacağınızın sporlardan bacaklarım kalınlaşır kaslarım büyür diye korkmayın kaslarınızı hacimlendirmek o kadar kolay bir şey değil.

0

0 Yorumla
raskol Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Yagin ustjne kas mi. Yagin bundan haberi var mı alinmasin sonra 🤣

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Varr
  
  Yorumla
MaçoErkek_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Badi fitness eğitmeni olarak söylüyorum sadece kasların gelişir kalınlaşmaz

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaslar gelişince ister istemez her turlu bır şişkinlik oluyor ben bacaktakı yağlar erisin incelesin istiyorum uzerıne kas olsun kalınlassın degıl
  
  Yorumla
- MaçoErkek_
  
  +1 yıl
  İp atlatıkça ve koştukça yağlar erir
  
  Yorumla
- Yakisiklibirey00
  
  +1 yıl
  Bnde bacaklarim kalinlassin istiyom neyapabilirim hocam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım dedıgınız dogru olur 2 ay sonra kalın sert bacaklara karsılasmam 🤦‍♀️
  
  Yorumla
- MaçoErkek_
  
  +1 yıl
  Olur takma mesaj atarsan yardımcı olurum
  
  Yorumla
Reco_87 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Bacak kaslarını bayağı kalınlaştırır tavsiye etmem eğer bacak egzersizi dersen uzun mesafe bisiklet sür

0

0 Yorumla
ecxr-a Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

kalın bacak korkulacak
birşey değil, birisi bunun altını çizsin..

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kızlar ıcın korkulu rüya
  
  Yorumla
- ecxr-a
  
  +1 yıl
  senin bıy 170 demi ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.66
  
  Yorumla
Floriani Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl

Hayır.

0

0 Yorumla
ArgetDuninavor Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl

Hayır kalınlartırmaz metabolizmayı hızlandırır

0

0 Yorumla
silaa66 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 37%

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
eczacınızburda Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 42%

+1 yıl

Kas yaptırır

0

0 Yorumla
Amakafamıznassıgüzel Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Kasları sıklaştırır

0

0 Yorumla
muratcann44 Takip Et
Yoda Yaş: 25

+1 yıl

bir bok olmaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İp atlamak bacak kalınlaştırır mı?

İp atlamak bacak kalınlaştırır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!