Düz göbekli bir kızın karın kasları kaç haftaya çıkar?

Gizli Üye

(30-35)

Spora başlıycam göbeğim düz hafiften karın kası yapmak istiyorum kaç haftada belirginleşir sizce spor yapanlar yorumlayabilir mi? ( karın kaslı kızlar şöyle böyle diye yorum yapmayın soru bu değil !)

Cevapla

Yorum Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Ercan-ulu-35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

bende karın kası çalışıyorum şu aralar kaslarım gelişmiş durumda ama yağlarda ve bira göbeğimden belli olmuyor .

birayı kestim ve rejime başladım kendime 1 ay mühdet verdim ben alkolu asla kullanmayacağım diye bakalım neler olacak

sende yağ yok bu bir avantaj

kas çalıştığındaki performance bağlı acıya dayanabilirsen çabuk gelişir.

yavaş yavaş gelişsin dersen de geç gelişir ..

tamamen senin antremanına bağlı bu

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

sıkı çalışmayla 4 ay

0

0 Yorumla

dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Hafta değil en az 3 ay:)

Onda da baya proteinli beslenmen gerek..

0

0 Yorumla

coolfairly Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

beslenmenede dikkat etmelisin protein ağırlıklı beslen

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

faaty60 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

4-6 ay arası.vucuddakı en zor cıkan kas grubudur abdomınals kasları. haftada 4 gün 3x30 olarak alt ust ve orta karın için mekık ve karın egzersiziyle rahatlıkla yaparsın

1

0 Yorumla
Nettuno Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

kızlarda kas sevmıyorum bu yuzden yardımcı olmayacağım. hıhım bencıllık ama belkı burdan bırı yorumumu okuyacak kas yapacak sonra ben onunla karşılaşıcam...

0

0 Yorumla
banabirnicklazim Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 39%

+1 yıl

yaklaşık 6 ayda baklavaları dizersin. 2-4 hafta içinde de rektusların sınırları belirginleşmeye başlar.

0

0 Yorumla
anchor45 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

2 ay haftada 5 gün 100 er tane çek setler halinde şekillenmeye başlar

0

23 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  günde 150 mekik çeksem 2 hafta boyunca çıkar mı ?
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  cıkkk kolay çıkmaz öyle ben 2.5 yıldır yapıyorum spor canım çıkıyo her zaman kolay değil yani ama sadece abs. çalışcaksan 2 ayda iyi görünür
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıfım yağ oranım çok az zaten dümdüz göbeğim var bak ölçülerim boy 1.72 kilo 53
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  boy klio çok uygun elverişli yani : ) 2 hafta sonra neree gidecen sen bu kadar acele ediyosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bi yere gitmiycem sadece en erken ne zaman olur diye sormak istedim ona göre başlıycam :D
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  yalnızca mekikle evde en az 2 ay da şekillenmeye başlar beslenmede önemli uykuda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bak ben onları 4 haftaya yapıcam görürsün fotosunu paylaşcam burdada :)))) :D
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  sen onu 4 haftada yap gidip bir tepsi baklava söylicem sana :D ayrıca şimdiki fotonu görmen lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ahahaha tamaaam erkek sözü mü :D link şu anki hali böyle
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  kadın sözü vercek değilim ya :D e bu karın harika valla çok hoş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır değil yemek yiyince ayva göbek oluyo komik duruyo :D
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  link
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  bendekiler buna benziyo ama senin attığın linkteki kadın harika bence tam yerinde canım baklava istedi bir an :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu iyi. ama ben çok abarmamak amaçlı hani kaslı olduğu hafiften belli olsun istiyorum attığım linkteki tgibi olması için sürekli spor yapmak gerekiyo :D
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  bencede çok abartma çok yorulcan ama yapmak için vucüt geliştrmek zor iş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  amaaan siz de abartyıosunuz haa alt tarafı 300 500 mekik çekcem ne var bunda :D
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  seni 100 mekik sonrası düşünemiyorum bile :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düşünme beni niye düşünüyosun ki zaten aa deli mi ne :DD:D
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  aman allahım :D soktun baklavalarını aklıma :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilosu 12 tl :D bu arad gerçek baklavadan bahsediyoruz demi D:
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  ucuz bea sen nasıl seviyosun fıstıklı cevizli üstü dondurmalı :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  içi cevizli üstü bol antep fıstıklı onun üstünde dondurmaaa böyle eriycek üstündee :D biz bunları düşünerek n*h spor yaparız :D
  
  Yorumla
- anchor45
  
  +1 yıl
  :D bu nefsine hakim ol çalışması
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 3,3b cevap paylaştı.

yapısına programına beslnemesine bağlı

0

0 Yorumla
şifacı Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

kızlara kas yakılmıyor bebeğim yapma ya

0

0 Yorumla
Amasyalim Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

4 hafta 2 gnde 1 düzenli calıslırsa.

0

0 Yorumla
Necromayhem Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

2 ay belki.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Düz göbekli bir kızın karın kasları kaç haftaya çıkar?

Düz göbekli bir kızın karın kasları kaç haftaya çıkar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!