Spor yaparken nabzım çok hızlanıyor ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar 75 kiloyum zayıflamak için önce 10dklık cardio videosu var onu yapıyorum ardından ip atlıyorum ama ip atlarken 1-2 dakika sonra kalbim yerinden çıkacak gibi çarpıyor nefes nefese kalıyorum neden böyle ne yapmam lazm?

Cevapla

En İyi Cevaplar

GüvensizimHemdeÇok Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 69%

+1 yıl

Spor yaparken nefesini tutma bence ip atlamaktan çok nefes egzersizi yap. Çokta zorlama dinlen arada.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bilemedimfalan Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 61%

+1 yıl

Vücudun uzun zaman spor yapmadığı için normal bunlar. Alışma sürecinden sonra rahatlarsın

0

0 Yorumla

Probiis Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 53%

+1 yıl

Bir zahmet normal bişey bu herkes böyledir ben dahil

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mert1219 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Bir hastalığın varsa dolaşım veya kalptir v. s ondan kaynaklı olabilir önce bir doktora görün canından önemli değilya.
Eğer bir sorun yoksa sağlığında kondisyonun yoktur zamanla düzelir.

0

0 Yorumla
87burak Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Kondisyonun düşük ve nefes alış verişini yapamıyorsun sakin davran kendini birden zorlama yavaş yavaş daha iyi olacsk

0

0 Yorumla
lRayquazza Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Set set calıs ve nabzın cok artarsa arada set arası ver zamanla kondisyon kazanırsın

0

0 Yorumla
Joffrey72 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Derin derin nefes al sakin ol derin nefes tekrar sakin tekrar nefes sonra yogaya geç

0

0 Yorumla
tarkan10 Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

çünkü evde yapıyorsun spor u bilinçsizce

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Salona gidecek imkanım yok
  
  Yorumla
- tarkan10
  
  +1 yıl
  o zaman spor yapma sakat kalırsın
  
  Yorumla
Fosforlujelibon Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Normal degil mi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nefes alamıyorum çok hızlanıyor kalp atışlarm
  
  Yorumla
- Fosforlujelibon
  
  +1 yıl
  Mola vererek yap zorlama kendini alisana kadar
  
  Yorumla
DavidLuiz1907 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

otur dinlen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken nabzım çok hızlanıyor ne yapmalıyım?

Spor yaparken nabzım çok hızlanıyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!