Spor yaparken hızlı olmaya gerek var mı?

birsuskuncicek

FenomenMentor Yaş: 28

Spor yaparken acele ediyor musunuz?

Spor yaparken hızlı olmaya gerek var mı?

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Hangi spor branşını yaptığına göre değişir bu durum.

Kardiyovaskuler sporlarda hız evet olmalı.

Fitness ya da güç sporlarında hız her zaman sart değil ancak vücudun sasirtilmasi gereken zamanlarda mesela program degisim zamanlarinda drop set ve süper set kullanımlarında hız kullanılabilir.

Ben şahsen 3 ayda bir ağırlık programımı değiştiriyorum ve her değişim noktasına geldiğimde 1 haftalık süreçte 3 günlük süper set ve 3 günlük drop set egzersizleri yapıp, yeni programa öyle geciyorum.

2

2 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  +1 yıl
  Yoga hızlı yapılmalı mı sence
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Yoganın hızlı yapılacak nesi var ki? Meditasyon egzersizleri hızlı yapılırsa bir anlamı kalmaz. Maksat zihnen ve fizikten rahatlamak neticede... :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Desert_Lotus Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Negatifleri yaparken acele edersen çok az güç harcamış olursun. Seti çıkarırsın ama gelişimin ağır yapan birine göre 5 kat daha yavaş gerçekleşir. (1 Ay 5 Ay gibi)
Çoğu kişi bunu düşünemiyor gerekli hasarı stressi kaslara yaşatmıyor.
Yüzme gibi sporlarda da hızlı olmak daha iyi verim getirir ki zamanla hız kazanmazsan bir sıkıntı var demektir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

-Felaketce- Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Dinlene dinlene yüzerim yaptığım tek spor bu bazende suyun üstüne yatarım

0

0 Yorumla
KremalıKraker Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

spor hızlı bir şekilde yapılabilir ama yapılan spora bağlıdır
mesela hızlı bir şekilde ağırlık kaldırılmaz
ama hızlı bir şekilde ip atlanabilir veya koşu yapılabilir ya da zıplanabilir :)

0

0 Yorumla
candygirl34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

hayır aksine en verimli nasılsa öyle yapıyorum

2

0 Yorumla
çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 300 cevap paylaştı.

ritmik ve vazgeçmeden olmalı hız hem fazla su tüketmemize hem aşırı yorulmamıza sebep verir gereksiz

0

0 Yorumla
GhosT_TE Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

Keşke hangi spordan bahsettiğini de yazsaydın 😊 daha yardımcı olabilirdik.

0

0 Yorumla
GeceMuhafızı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Bazı sporlarda evet mesela yürüyüş yaparken ister istemez hızlanıyorsun

0

0 Yorumla
GovanıAli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Acele etme. Spor yaparken kendimi yormadan, kendini ezmeden ara ara dinlen devam et. Dengede yap

0

0 Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

Hayır gerek yok önemli olanın hareketi doğru yapmak olduğunu çok geç öğrendim ama olsun😂

0

0 Yorumla
aysekaptan Takip Et
FenomenMaster Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 795 cevap paylaştı.

Hayir suskun cicegim

0

0 Yorumla
_meryy Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Hızlı spor insanı fazla yormaktan başka bişey yaptırmıyo nefes nefese kalınca daha çok kalori vermiş olmuyorsunuz şunu bi anlayın artık.

1

0 Yorumla
yalnızkurttt000 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Yavaş hissederek yapmam daha iyidir daha iyi verim alırsın

0

0 Yorumla
Gecelerin_yargıcı_34 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Hızlı spor zaman kaybı sadece

0

0 Yorumla
Krkmz555 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Sporuna göre değişir ,,,

0

0 Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Yavaş yavaş daha iyidir

0

0 Yorumla
CounterOffensive111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Hava atmak. :D

0

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Acele acele yapılmaz

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Hızlı yapıyorum ya

0

0 Yorumla
rabi42 Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Dinamik hızını ilerledikçe arttırabilirsiniz

0

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Spor konusunda 412 cevap paylaştı.

Gerek yok

0

0 Yorumla
aşkıbulamayangenc31 Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Orta Hız İdeal

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken hızlı olmaya gerek var mı?

Spor yaparken hızlı olmaya gerek var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!