Hızlı koşmak için ne yapmalıyım?

Arkadaşlar boyum 191 kilom 87. Futbol konusunda iyiyimdir. Teknik olarak iyi görürüm kendimi. Ama iş koşmaya gelince tıkanıyor. Çok koşarım ama hızlı koşamıyorum. Hızlı koşmak için ne yapmalıyım ?
Hızlı koşmak için ne yapmalıyım?
Cevapla