Merdiven çıkarak bacak ve basenlerimi inceltebilir miyim acaba?

Gizli Üye

(36-45)

Merdiven çıkarak bacak ve basenlerimi inceltebilir miyim acaba?

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

Rüya124 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl

basen yağları ile kalça büyüklüğü sorunu yaşayan bayanların denemesi gereken bir egzersiz yöntemidir merdiven çıkmak, hem damarlardaki kan dolaşımını hızlandırıp forma girmenizi sağlıyor hem de bölgesel yağlardan kalıcı olarak kurtulmanıza çok büyük yarar sağlıyor. Merdiven çıkmak hem bacak kaslarını güçlendirip kalça, baldır ve basen bölgesinin sıkılaşmasını, hem de kadınların vücudunun alt bölgesinde toplanan yağları eritme özelliğine sahip bir egzersiz yöntemidir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  basenlerim genislemez dimi öyle diolar çünkü basenleri daha cok genisletir diye
  
  Yorumla
- Rüya124
  
  +1 yıl
  Hayır araştirdim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Creamberry Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Evet bacakların incelir ama düzenli olarak yapmalısın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ev içerden merdivenli hergün ypmayi düşünüyorum
  
  Yorumla
- Creamberry
  
  +1 yıl
  Kesinlikle faydasını görürsün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bazı kişiler basen yapar diyor bu doğru mu
  
  Yorumla
- Creamberry
  
  +1 yıl
  Hayır kalça çalışırsan basen yapar.
  
  Yorumla

kansu10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 74%

+1 yıl

İp atlamanı öneririm öncelikle. Birde ayakta dururken sanki sandalyeye oturuyormus pozisyonuna getir vucudunu o sekilde durmaya calıs.

0

0 Yorumla

Kegel Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

Kalın bacak ve basen herzaman iyidir ama yinede sen bilirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kötü duruyor yağlı çok
  
  Yorumla
- Kegel
  
  +1 yıl
  Sana göre öyle geliyor bence
  
  Yorumla
- kalbiminanahtari
  
  +1 yıl
  Evet kalın bacak ve basen iyi ama bazı elbiselerin hoş durmaması içine girememek ne demek sen bilir misin Kegel :/
  
  Yorumla
- Kegel
  
  +1 yıl
  @kalbiminanahtari ben seni hoş durmayan elbiselerinlede severim kalbiminanahtarı..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

10

Cevap

15

Cevap

uygundur Takip Et
Xper 5 Yaş: 106 , eic 37%

+1 yıl

zamanla omuzuna ağırlık alıp arttırarak çıkar ve inersen biraz da olsa faydasını görürsün ama aman aman etki göstermez

0

0 Yorumla
yaheyya Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Mutlaka faydası olur evet ama biraz fazla çık, mesela gökdelenin arka merdivenleri oluyor, ben bazen asansör yerine onu tercih ederim. Arka baldırlar hayvan gibi oldu 😅😅😅bir de ip atladımmı tamamdır 😊😊

0

0 Yorumla
Mimozamüge Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

inceltirsin bende de step tahtası var ama üşendiğimden kullanmıyorum :)

0

0 Yorumla
Minsk Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

(bkz: spor yapmadan zayıflıyorum diyebilmek için alternatif fantaziler)

0

0 Yorumla
istmebendis Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

aksine basen yapar diye biliyorum ama araştır yinede sen

0

0 Yorumla
SiyahımaBeyazOl Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Daha da çıkar aman diyeyim en güzeli tempolu yürüyüş

0

0 Yorumla
JettoPistol Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

yağları eritebilirsin ama kalçaların incelmez, hatta daha da dolgunlaşabilir

0

0 Yorumla
dilarapas Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

merdiven dizlere aşırı zararlıdır

0

0 Yorumla
yarenduru Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Evet ama bisiklet daha cok ise yariyor

0

0 Yorumla
SabitFikirliAdam0 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Sanmıyorum koş forest koooss

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂😂😂😂
  
  Yorumla
MedeniyetYuları Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Vok feci kalca yapar ama zaman alir

0

0 Yorumla
Seyyah__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

basenli hatunlara hasta olurum 😍😘

0

0 Yorumla
Kartal81 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Kesinlikle evet ama sürekli yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hergün ypicam
  
  Yorumla
- Kartal81
  
  +1 yıl
  👏👏
  
  Yorumla
dacem Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

yemeyerek olabilir. ne yediğine dikkat ederek.

0

0 Yorumla
AhandaGeldim Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

ewet kasa döner hemde şekilli ve çekici olur.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İnme kısmı da olursa işe yarar tabi.

0

0 Yorumla
Siyabeyaz Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

İp atla

1

0 Yorumla
Korkunçlugadın Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kalınlaşır

0

0 Yorumla
iremmms Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Evettt

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Plates yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o sadece sıkılaştırıyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

hayır

0

0 Yorumla
Eren42Sefa Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Zamanla

0

0 Yorumla
mlsxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

sanmam bisiklet sür

0

0 Yorumla
BloodRappers Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Evet ve diye t bide

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Evet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Merdiven çıkarak bacak ve basenlerimi inceltebilir miyim acaba?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨