Yüzmeyle bacak inceltmek?

Gizli Üye

(30-35)

Her gün yüzmeyle ust bacağimi inceltebilirmiyim? Yuzuculerin genelde ust bacagi kalin ve kasli oluyor zayiflamaz mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Tamamdir cok tesekkurler ☺️

Cevapla

En İyi Cevaplar

goldenboomer Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Yuzmenin yanında 1-2 saat yürüyüş kesinlikle fark yaratacaktır.
Takla dönüşü falan atarken üst bacak kasların çok çalışır ve kas yapar. Ve sende kas istemiyorsun.
Onun için fitness veya sadece yürüyüş iyi gelir.
Illa yuzmek istiyorsan takla dönüşü atmadan yuzmelisin.
İlk 2 hafta yerinden kalkamayacaksın haberin olsun. Tabi düzgün yüzersen :))

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 2 gündur yuzuyorum bacaklarim felaket agriyor suda sadece kurbaglama gidip geliyorum takla donusude yapiyorum mecbur donerken
  
  Yorumla
- goldenboomer
  
  +1 yıl
  Zaten yüzmeden önce kara antremani yapıyorsan o da bacaklar için çok yardımcı olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Galiba bu konuda cok bilgilisiin ☺️ Şey sorucam sonuc olarak simdi ben her gun 1,5 - 2 saat yüzsem sadece 1-2 ayda bacaklarım incelir mi? yuruyus de arada yapsam ve yaninda diyet yapsam?
  
  Yorumla
- goldenboomer
  
  +1 yıl
  Tabiki etkisi olur ama senin için yürüyüş daha uygun bence.
  Yüzme yap tabi.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Afeti-can Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Olablir hatta en iyisi yüMeyle tam deniİn veya havuzun içinde hareket ettir dışarı çıkarmadan zaten videoları var onlara bak iyui bir yöntem bir de yürü bol bol

0

0 Yorumla

Doktоr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Evetzayiflatabiliramacalismanlazimbolbolhicbirakmamakgerekiryaniustbacaginiinceltebilirsinkaslardaolusmasbayanlardahemen1seneyuzsenancakolurdazoryani

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Shiny_Prelude Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 40%

+1 yıl
Diğer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Yuzmeyle butun kas gruplarini calistirirsin. Inceltmekten kastin bolgesel yag oranini azaltmaksa isine yarayacaktir. Kalcan da kalkik ve sıkı olur.

0

0 Yorumla
esraesras Takip Et
Bilge Yaş: 44

+1 yıl
Diğer konusunda 729 cevap paylaştı.

kendimi bildim bileli yüzerim inceldiğini görmedim yani basen sorunu yaşıyorsan kotu bir görüntü elde edersin gibime geliyo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok basen sorunu yaşamıyorumda tatilde bir 5 kilo aldım bacaklarim biraz kalinlasti o yuzden yuruyus yapinca inceliyor yuzunce incelmiyor tuhaf gercekten:((
  
  Yorumla
CeyCess Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 39%

+1 yıl

@goldenboomer gel canım. Yardımcı ol arkadaşa

0

3 Yorumla
- goldenboomer
  
  +1 yıl
  Geldim canım.
  Ne tür bir antreman yaptığına bağlı.
  Detayları benden öğrenebilir ama şu an işim var. 😅
  
  Yorumla
- CeyCess
  
  +1 yıl
  İşin bitince ilgilenirsin o zaman ☺ @goldenboomer
  
  Yorumla
- goldenboomer
  
  +1 yıl
  Gorus paylastim. Saol etiket icin canimsin😘
  
  Yorumla
aa__bb Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Arastir

0

0 Yorumla
blue_meth Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 6b cevap paylaştı.

İncelmez kaslanır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Yüzmeyle bacak inceltmek?

Yüzmeyle bacak inceltmek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!