Bacak inceltmek?

Gizli Üye

(18-24)

Bacağı inceltmek istiyorum ama fazla ağır giriyorum bacağa ve sürekli cardio badi yapıyorum ve yulaf lapa diyeti sizce incelirmi 🙁

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

siyahgibiyalniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Milli sporcu, milli takıma birçok sporcu yollamış bir antrenör ve 10 yıl akademik olarak spor eğitimi almış biri olarak söylüyorum bunu bilinçsiz çalışıyorsun ve senin yaptığın antrenman bacaklarını inceltmekdan çok şişirmeye yönelik maalesef eğer gerçekten bilinçli olarak bu işi yapmak istersen yardımcı olabilirem

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Cr7ronaldo7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 372 cevap paylaştı.

Kasla büyütmek pek kolay değil bilirsiniz, sizin yağ yakmaya yönelik hareketler evet kardiyo gerekli. Bir de beslenmeyi değiştirmeden de azaltarak yani kalori açığı ile giderseniz zamanla incelir bence. Kolay gelsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki ağırlık inceltirmi bacağı yoksa kalınlaşır mi
  
  Yorumla
- Cr7ronaldo7
  
  +1 yıl
  Ağırlık kalınlaştırır illa ki, ama yüksek ağırlıklar kısa zamanda, düşük ağırlıkla yaparsanız uzun zamanda kalınlaşır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İncelmesi için napmaliyim
  
  Yorumla
- Cr7ronaldo7
  
  +1 yıl
  Yağ oranı yüksekse onu düşürün zaten baya incelecektir bacaklar. Yağ zaten az ise kasların hatları belirginse, vücut ağırlığıyla hareketler yaparak büyümesi durur, ağırlık yüklemedikçe zamanla küçülür. Tam olarak sporu bırakırsanız şimdi yağ olmazsa 3-4 hafta sonra gerginlik azalır, içlerindeki su çekilmeye başlar, lifler incelir, 3-4 ayda belirgin küçülür, spora baslamadan önceki halinin %10-20 büyük olur diye düşünüyorum.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Kalın bacak güzeldir

0

0 Yorumla
esrarengiz46eb Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Ne kadar kalın ki yaş boy kilo kac senin

0

0 Yorumla
Organicchemist199477 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

ulaşın sntrenorum yardım edeyim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacak inceltmek?

Bacak inceltmek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!