Üst bacak inceltme?

Gizli Üye

(30-35)

Üst bacak kısmı nasıl inceltilir? Squat yapıyorum ama daha farklı bir yöntem?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

poison_girl Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl

Sadece squatla bir yere varamazsın. Bu tarz hareketler yapmayı dene. Ben bu tarz hareketlerle incelttim bacaklarımı;
https://www.youtube.com/watch?v=zKSNyQzfXBY https://www.youtube.com/watch?v=rEMxKqzvTTs

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Squat inceltmez, gluteus maximus kas yapar. Cardıo ve aerobik alanlara yönel.

0

0 Yorumla

Honey_badger Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Kalın daha iyi illede ince istiyorsan koşmalısın hemde çokça

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Koşuyorum zaten
  
  Yorumla
- Honey_badger
  
  +1 yıl
  Ne kadardır koşuyorsunuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaklaşık 2 buçuk aydır falan
  
  Yorumla
- Honey_badger
  
  +1 yıl
  bu şekilde devam edersen bence sonuç alırsın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

creativegirll Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Squat biseye yaramaz. bacak hareketleri var internetten bak benim 15 gunde baya bir inceldi ust bacak.

0

4 Yorumla
- nslshdstn1903
  
  +1 yıl
  hangi hareketleri yaptın veya site atabilir misin?
  
  Yorumla
- creativegirll
  
  +1 yıl
  Bunlar onedio.com/haber/kisa-surede-bacak-inceltme-385467 @nslshdstn1903
  
  Yorumla
- nslshdstn1903
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :D inşallah bendede işe yarar :)
  
  Yorumla
- diasfen
  
  +1 yıl
  yanında diyet yaptın mı
  
  Yorumla
başbelası1kadın Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 54%

+1 yıl

Squat inceltiyor muydu ki :/

0

0 Yorumla
ozgurbidunyaicinmavi Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Squat kalınlaştırır be güzelim bırak onu hemen

0

0 Yorumla
ViveLaLegion Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Leg Press. !

0

0 Yorumla
Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

İp atla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Üst bacak inceltme?

Üst bacak inceltme?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!