Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Bu halinde güzel durması gerekiyor gibi canlandı gözümde
Zaten iyi ama bacaktan biraz versem diye düşünuyorum
Biraz dolgunluk iyidir. Oksayacak alan çok olur 😂
Hahah haklısın canım kuru tahtada olmak istemem ellenecek yer olmalı tabi 😉
Selülit vb bişey yoksa böyle iyi 😘
Yok şükür
Denk geliriz de bı laf atarım belki sana o zaman
Hahahaha hmm
Öyle 😏
😆
Burdan mi devam etcez la yeter ya mesajı aç ya da takip et
Hahah ediyorum şimdii seni takip
Yani
Sen kalın diyorsun ama belki incedir üst baldır kaç cm ona göre diyim istersen ama kalın bacak hoştur 😂
Yav alt bacağım ince ama üst hafif kalın ne bileyim ölçmedim ki hiç popoda vardı squatla şekillendirdim ama bacak ölüm gibi inceltme
İstersen bir mezura ile ölç bir 164 boy için 55-60 cm bacak kalınlığı seksidir ama bundan fazlası itici tabi
Bol bol yürüyüş yap diyeceğim ama şu var ki bacak kalınlığı tamamen ırsi bir durum.
Maalesef bunu pek değiştiremiyorsun
Maalesef ya çok kalın değil ama elimden geleni yapıyorum
Boşver ya o kadarda önemli değil aşırı kalın olmadıktan sonra
Aynen bende bazen öyle diyorum ama işte.. Yinede yorumun için teşekkürler
Rica ederim kardeşim
😊
Benimde öyle ya boy 163 kilo 51 belimde bacağımda kalın
Yaa napıcazz o kadar diyet spor yapıyorum
Bende her şeyi demedim bı türlü olmuyor of ya
Ben april workout diye birini takip ediyorum YouTube de işe yarayacak gibi
Bende Chloe ting I yapiyordm ama aşırı zor dinenince tam dinleniyom normalde dinlenme 30 sn ise ben 2 dk dinleniyom 😂
Hahah ya olsun devam edelim bakalıöim
Sana bir kaç video önermek istiyorum. Bu videolar çok ünlü sporcular tarafından yapılmış.1. si Chloe tingin. Ben 25 gün yaptım 60 dan 55 e düştü.2. si April hanın. Onunla da 1 haftada 55 den 53.2 e düştü. 3. sü Emi Wongunki ve bence en etkilisi de onunki. Bir haftada 53.2 den 48 e düştü. Videoların linkini koyucam alta. Bir az beslenmeden de bahsedeyim. Abur-cuburu kes. Şekeri hayatından çıkar ya da azalt. Tuzu azalt. Asla tuzu hayatından çıkarmanı önermiyorum. İntermittent Fasting yap. İF sadece kilo vermek için değil hem de kilo korumak içindir.
1. https://youtu. be/EUruBzhv7Kk (Sadece bu videoyu yap, programı yapmaya gerek yok)
2. https://youtu. be/90a-Tf2jrVQ
3. https://youtu. be/zLBFQ_mFl2E
Teşekkür ederim
Bisiklet sürmeyi ve koşmayı çok yapmalısın
Ya kas olursa kas istemiyorum
Kas hemen oluşan bişi değil zaten ama bu ikisi fazlasıyla etkili rol oynar
Hm tamam teşekür ederim
Ben teşekkür ederim
Spor yap
Zaten yapıyorum squat falam
Koşu yap
Sürekli olmasada yapıyorum
İp atlamak..
Deneyecegim