Bacak inceltme?

Gizli Üye

(30-35)

Bacak inceltmek icin ne yapilmali hersey hos guzel ama bacaklarimi kalin buluyorum bana care bulun

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Nicolas55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 57%

+1 yıl

Ben fitness yapıyorum. Sana onerim şu, bo bol yürüyeceksin. 20 dk yürüme, 15 dk elips , 30 veya 20 dk bisiklet. Bunları 2 hafta yap. Vucuudun alissin.3. Hafta bu saydıklarımız la beraber. Bacaklarin zayiflamakla kalmasin kas yap diyede agirlik hareketlerine başlayabilir. Pilates ve ip atlama yapabilirsin

2

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim bisiklet surerek ve squat yaparakta incelirmi acaba
  
  Yorumla
- Nicolas55
  
  +1 yıl
  Suat arka bacak kaslarını çalıştırır. O biraz bacak şekillendirmek içindir. Bisiklet bacağı çalıştırır rahatlıkla kilo verirsin fakat daha çok üst bacağı. Ondan dolayı yürüyüşü ihmal etme.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bayan_ikizler Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 56%

+1 yıl

spor egzersizleri var onun ama cok agoriyo ertesi gün

0

0 Yorumla

Seyitsavci Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

Bacak egzersizleri yapcan. Yürü, sırt üstü uzanıp bisiklet çevirme hareketi yap, bacaklarıni esnetme de yapabilirsin. İnternette birçok hareket var bak istersen

2

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya cok ugrasiyorum bisiklet falan suruyorumda sanki o zaman daha kalinlasiyo gibi hissediyorum basen falan yok ama hani yandan bakilimca sisik dururya oyle istemiyorum ben
  
  Yorumla
- Seyitsavci
  
  +1 yıl
  Kaslarin gelişir ve daha sıkı olur bacakların o hareketlerle. Çok gereksiz takıntı yapıyorsunuz çoğu zaman o yüzden abarttıgini da düşünüyorum 😀hem kadın dediğin hafif etli butlu olur zaten bişey olmaz ondan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama her yer fit olup bacaklarin daha degisik olmasida bir ayri dert😂 3 4 cm incelse bile benim icin yeterli squat yapiyorum insallah sonuc alirim squat biraz kalca hareketi ama ust bacak icinde iyi oluyomus sanirim squat challengeye basliycam 😂
  
  Yorumla
- Seyitsavci
  
  +1 yıl
  Heryerim fit bir bacaklarım öyle demek de cesaret ister 😂Squad sağlam iş yapar düzenli yapılırsa ama bikac gün yapıp bırakılıyor o spor 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok birakmam ben kararliyim o bacaklar incelecek😂
  
  Yorumla
- Seyitsavci
  
  +1 yıl
  Fotoğraf koysan ona göre yorum yapılır. Takıntı mi ettin yoksa cidden kalın mi bilemiyorum artı 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oyle fotograf asla koymam ama takinti olabilir o takintinin gecmesi icinde inceltmem sart
  
  Yorumla
- Seyitsavci
  
  +1 yıl
  Anladım 😊 çok da zorlama kendini incitirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok zorlamiyorum uzun sure icinde vermeyi planliyorum
  
  Yorumla
- Seyitsavci
  
  +1 yıl
  Hadi hayırlısı o zaman rambo 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahaha aynen hayirlisi
  
  Yorumla

ertan20 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 52%

+1 yıl

bacak kalça inceltmek isteyen bayanlar genelde sumo squat omuz çalışması yaparlar faydasını görürler yanlız dikkat et belini incitme.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squata basliycam evet
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BüyükPipili Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

bol bol koş yürüyüş yap ya da bisiklet al ve şehrinin sokaklarında hergün bir kaç saat gez onunla

2

0 Yorumla
sherlockHOLMES-09 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

Tempolu koşu veya bisiklet sürme uzun süre hzılı tempoda yürü koşarsan kas yapar hızlı yürürsen terler incelir

0

0 Yorumla
aynadakiajan Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 51%

+1 yıl

vay arkadaş bugün herşeyi yanlış okuyorum başlığı balta bileğime diye okurmu bir insan

2

0 Yorumla
ErenBurakS Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Bacakların yağlıysa ağırlık kardiyo ama kaslıysa kardiyo yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok yagli degilde kalin biraz bir 2 3 ay spor yapsam daha kalinlasiyo gibi hissediyorum birakiyorum incelsin istiyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Biz kalın bacak istiyoruz erkekler olarak bize sormadan inceltemezsiniz izin vermiyoruz :D

2

1 Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  erkekler umrumuzda mi
  
  Yorumla
AnTıBluRR Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

ne bılek anasını satım al bıcagı yavastan fazla buldugun yerlerı kesmeye basla. hahah. sdfsdf

3

0 Yorumla
Destroyer01 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Östrojen salgıladığı için bacaklarını da ve kalçada büyük gösterebilir. Senin kiloda olduğu anlamına gelmez

0

0 Yorumla
kullanici_no_31 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

ne guzel iste kadin ddedigin etli butlu olur

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oda dogru
  
  Yorumla
- kullanici_no_31
  
  +1 yıl
  o ne oyle cirpi bacaklar hic sevmem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dogeu
  
  Yorumla
- kullanici_no_31
  
  +1 yıl
  ozaman hadi tanisalim :D
  
  Yorumla
star006 Takip Et
Bilge Yaş: 46

+1 yıl

sen cok sacmalamisin kalin bacaktan guzel bacakmi var leylekmi olucan

2

0 Yorumla
minikbirkız Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

Allah başka dert vermesin kardeş😀

3

0 Yorumla
HandanYildirim Takip Et
Xper 5 Yaş: 71 , eic 56%

+1 yıl

Bol bol bisiklet sürmelisin canım

1

0 Yorumla
mert1512 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

koş koş bisiklet sür anca. d

1

0 Yorumla
sinanank06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl

selülittir kanka o :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Selulitim yok
  
  Yorumla
- sinanank06
  
  +1 yıl
  türk kızları hep öyle diyo sora bir bakıyon kömüş gibi et :D yeme yanında yat :d
  
  Yorumla
MyDiArYdArK Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Bisiklete bin varya 1 aya incelir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eliptik Bisiklet+kosu bandi yavru

2

0 Yorumla
mavınınkoyusuu Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 53%

+1 yıl

Plates 👍

0

0 Yorumla
hepsihikaye Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Yürüyüş

0

0 Yorumla
Musaozbay2 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Yürüyüş

0

0 Yorumla
BELLİSİMA1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

squart yap.

0

8 Yorumla
- Arda-3434
  
  +1 yıl
  O neki belki bnde yaparım 😊
  
  Yorumla
- BELLİSİMA1
  
  +1 yıl
  @Arda-3434 hayali bir sandalyeye oturur gibi dizlerini kırıp ellerini öne uzatıyorsun ve tekrar dik duruş..
  
  Yorumla
- Arda-3434
  
  +1 yıl
  ise yarıyor mu
  
  Yorumla
- BELLİSİMA1
  
  +1 yıl
  @Arda-3434 neden denemiyorsun
  
  Yorumla
- Arda-3434
  
  +1 yıl
  demiycem o zaman
  
  Yorumla
- Arda-3434
  
  +1 yıl
  dniycem
  
  Yorumla
- BELLİSİMA1
  
  +1 yıl
  @Arda-3434 güzel.. dene
  
  Yorumla
- Arda-3434
  
  +1 yıl
  Tamam 😊
  
  Yorumla
Arda-3434 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Spor yapıyor msun

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet yapiyorum
  
  Yorumla
- Arda-3434
  
  +1 yıl
  inceliyor mu peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha kalinlasiyo
  
  Yorumla
- Arda-3434
  
  +1 yıl
  Nekadar ki Şu an çokmu kalın mesaj la ulasirnusin ikindakika
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir ulasamam
  
  Yorumla
- Arda-3434
  
  +1 yıl
  Bişey sorcam sadece sonra yine silersin
  
  Yorumla
Huzur_istersen Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

çare yok

0

0 Yorumla
Gentlemannnn Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Yürüyüş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

popo nasıl

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacak inceltme?

Bacak inceltme?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!