İp atlamak zayıflatır mi? Beli inceltir mi?

Petitefarmi

Xper 2 Yaş: 28

Günde kaç dk atlamamiz gerekli? Gerekli? Gerekli? Details Detailss Details:)

Cevapla

En İyi Cevaplar

Kalpkırmayanadam Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

Felaket kondisyon yükseltir nefes acar konsantrasyon sağlar. Beli ve basenleri inceltir ayak ve bacak kasların güçlenir ipi çevirirken kollarında çalışarak omuz kol kasların güçlenir.
Süreye gelirsek seninle alakalı terlemeden birşey elde edemezsin ama bir beş dakikayla başla orta tempo sonra zamanı uzat sonra tempoyu yükseltir hafif gelirse zamanı uzat sei senden daha iyi kimse tanıyamaz.

1

1 Yorumla
- Petitefarmi
  
  +1 yıl
  Benim ipim kalın sayacli sayaci bozuldu gerçi;:) Ama güzel atlamiyorum çok düz çapraz filan yapamıyorum:))))))
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Crowley1907 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

Ben hergün 1000 atıyorum. Fazla zayıflatmaz bileklerini güçlendiriyo diye biliyorum.

0

1 Yorumla
- Petitefarmi
  
  +1 yıl
  bin mi:/Boy uzamasıni durdurur mu? Cok guzel atlama teknikleri var ama ben atlayamiyorum capraz filan:))))))))))
  
  Yorumla

kocagözlüükız Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Ben her gün 150 atlıyorum bel inceltmez.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kafeinsiz Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

İpin kalınlığına bağlı.

0

1 Yorumla
- Petitefarmi
  
  +1 yıl
  kalın benimki yuzmeden dolayı omuzlarim cok genis:(
  
  Yorumla
Pioner52 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

EveT

1

0 Yorumla
keremcannn_tranier Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Evett

0

0 Yorumla
SwaggerWriter Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
__Victoria__ Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 358 cevap paylaştı.

Zayıflatmaz bence

0

0 Yorumla
NeHaldeyiz Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Yok öyle bişe

0

0 Yorumla
_-Drybeansandrice-_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

15 dakika atla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İp atlamak zayıflatır mi? Beli inceltir mi?

İp atlamak zayıflatır mi? Beli inceltir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!