Açık havada yürüyüş ve koşuyu mu tercih edersiniz yoksa spor salonunu mu?

Question

Spor yaparken açık havada olmayı mı daha çok seversiniz yoksa spor salonu veya ev daha mı rahatınıza gelir?

DP-DEADPOOL · Accepted Answer

Şöyle söyleyeyim sana ben açık havada yani koşu parkurunda spor yapa yapa 7 ayda 28 kilo verdim.
İlaç kullanmadım.
Diyetisyene gitmedim.
Spor salonuna gitmedim.

Sadece düzenli yürüyüş ve koşu
Düzenli uyku
Düzenli yeme içme programı

Hepsi bu :)

Hala seve seve büyük bir zevkle, özellikle yaz geldi üstelik şort ve kısa kolluları fora diyerek sporumu yapıyorum.

Ansur · Accepted Answer

Koşma olarak

İYİKİ_MÜSLÜMANIM · Accepted Answer

Meydanda acik alanda veya spor salonunda koşu bence bayanlar icin itici duruyor hizli yuruyus olabilir. Ama bende spor salonuna gittim ve kilo aldim. Ona vericegin parayla eve bisiklet al bol su ic 8 10 kiloya yakin. Verdim ben ole ALLAH'a şükür. Tavdiye ederim

supro · Accepted Answer

Açık hava tercihimdir. Ama açık havada yapamayacağım şeyler var, o spor aletleriyle çalışmak falan.  bir  de çok üşüyen  bir  insanım ben. Havaya da bağlı.

joeblack18 · Answer

Açık havada yürüyüşün keyfi ayrı, spor salonundaki sporun yeri ve keyfi ayrıdır benim için. Daha çok tercihim spor salonu olur çünkü ağırlık ekipmanları sadece orada var. Keşke açık havada olsa da orada yapabilsem..

Fabioo34 · Answer

Ben bizim teras'a  bir  spor salonu kurdum zaten, arada açık kısma çıkıp, orada spor yapıyorum.. :D Ama İstanbul'un havası ne kadar temiz tartışılır.. ;)

çipet-pet · Answer

valla dedemlerin evine giderim. onların evide müstakil ormanlarda olduğu için koşarak giderim onlara her cuma yağmur çamur demeden koşarım ormanda yolda

fairtail · Answer

Açık havada yürüyüş ve koşuyu tercih ederim. Deniz kenarı temiz hava için iyidir. Spor salonunu tercih etmiyorum. Kardiyolog arkadaşlarım önermiyorlar bünye açısından.

ece__14 · Answer

Her sabah 6 da koşuya gidiyorum haftada 4 günde salona gidiyorum ayrıca ikisinin de yeri farklı biri disiplin sağlıyor diğeri kondisyonu kuvvetlendiriyor

enitink · Answer

açık hava tabiki spor salonunda tek yapcağın ağırlık çalışmaktır ben koşu bandında eğer hızlı koşu yapmıyorsam kullanmam açık hava da her türlü iyidir koşu

JoeeBlack · Answer

İngiltereydi sanırım giderken prezervatif götürüyorlarmis ve genelde de kullaniyorlarmis spor salonlarinda. İngilterede olsam spor salonu ama Türkiyede temiz hava daha iyi sanırım :-)

minimimi · Answer

hava güzelse baharsa deniz kenarı ya da park varsa tabi ki açık hava. yoksa egzoz kokusu arasında yürümem.

Hissizbulut · Answer

Spor salonunda herkezin nefesini solucağına orman havasında veya yürüyüş yollarında yürü koş daha iyi ohh mis temiz hava :)

cns34 · Answer

spor salonu bence çünkü alanında iyi olanları gördükce gaza geliyorsun :D şahsen ben öyle gidiyorum :D

Wolcano · Answer

Arabanın camını açıp sigaramı yakıp, püfür püfür esen rüzgar da sahilde koşanları izliyorum.. Benim açık havadan anladığım bu nihaha

youandv · Answer

her ikisi süper oluyor, evine uzak bir spor salonuna git geliş-gidiş yaparken açık havada da yürümüş olursun

McCaLLs · Answer

Eğer  bir  arkadaşımla filan koşuyosam açık havada koşmak isterim ama yalnızsam spor salonu daha iyi olur

WerderVerememm · Answer

acıkhavaa tabıkı.. boloksıjen ıcın sabahın ılk saatlerı.. mumkunse doğa yuruyusu... çimen kokusu eşliğinde..

hoholkusu · Answer

Ben daha çok açık hava da kumsala uzanmak, çimenlere uzanmak :) Bunları tercih ediyorum :) Hem araba diye bir şey var :) Yürümeyi pek sevmem :)))

TheIntense · Answer

En sevdiğim şey açık yavada yavaş yavaaaaş yürüyüp düşünmek etrafı izlemek :) Sporu boşver kilom zaten az :)

Mazine · Answer

Açık havada sahile uzanıp sezen dinlemeyi tercih ederim Bir de yanında soğuk buz gibi bira açtım mı, tıss diye 🍺

Ena_9 · Answer

Açık havada tabiiki daha güzel oluyor ama her zaman değil spor salonu düzenli bir spor için daha uygun bence

Splashmaxx · Answer

Amacıma göre değişir fit bir vücut için salon, keyif için tabiki tartışılmaz açık hava

HerşeyinSadesi · Answer

kesinlikle yürüyüş. spor salonlarını sevmiyorum ben pek koşmak da anlamsız geliyor yürümekten daha iyisi var mı hem açılırsın hem spor hem dertlerden uzak :D

SAblaK · Answer

açık havada ben yürümeyi tercih ederim çünkü koşmak terletir ve yürüyüşte bir spordur

Ayisigi04 · Answer

tabiki spor salonunu cünkü insan orda daha cok motive oluyo kendimden biliyorum:)

Simulakra · Answer

spor namına yaptığım tek şey ip atlamak. evde takılıyorum

Boşboşgezen · Answer

Salonda olucanki dikkatin dagilmiycak o hafif apışarası hafif ter kokusunu hissediceksin 😂

molkun · Answer

her zaman spor salonunu tercih ederim, spor için gerekli atmosferi ancak spor salonu yaratır.

LisanssizPsikolog · Answer

Yürüyüşü severim. açık hava tercihimdir. kapalı yerler'de rahat ettiğim söylenemez.

politemann · Answer

spor salonları kadar iğrenç yerler yoktur. üstelik koşu bantları kıkırdak düşmanlarıdır

Gerekiyormu · Answer

Evde yatmak tercihim değilse açık hava spor salonuda neymiş

NickSize · Answer

Açık havada Bisiklet!!!  Zaten haftada 3 gün sahilde çıkıyorum..😇

DenizDibiTanrıçası · Answer

Tabiki de sahile atarım kendimi direk koşu ve spor yani :D

şekeykız · Answer

Açık havada tempolu yürüyüş kalbe yarar, koşular kalbe zarar...

rabiadag · Answer

tabiki açık havada koşu spor salonunu napim açık hava varken

agathaa · Answer

Tabikide açık havada, milletin oksijenini çekmektense 🌞☔🌿🌾🌻🌈

MütefekkiriSeyyah · Answer

Açık havada iki elimi cebime koyup, kulaklığı takıp uzun yürüyüşler yapmayı severim.. #Vesselam

Ogulcan_n · Answer

Ormanda koşuyorum en zevklisi temiz , sahilde falan kötü geliyor spor salonuda sıkıcı.

kookie · Answer

Elimde olsa spor salonuna giderim.. Kilo problemlerim var. Ama yürüyüş maalesef :/

PembellaM · Answer

Yürüyüşü tercih ederim bir de kulaklığımı takarım daha da güzel olur 😁

Destroyer01 · Answer

Kapalı havada koşu iyi

Meymenetli · Answer

Bazen spor salonu daha iyi oluyor ama normalde acik havada gezerim.

zihnen40 · Answer

yürüyüş ve koşuyu dışarda geri kalanı da salon da hallederim

Gözde1997 · Answer

yürüyüş ve koşu yanımda kimse yoksa koşuyu tercih ederim biri varsa yürümeyi :D

MrAdonisVolkan · Answer

Acık hava gibisi yok spor salonu kısın tercih edilmeli bence bol oksijen ve hareket gibisi yok.

Gokce30 · Answer

Fitness ev açık hava hepsi iyi ama ev veya fitness daha çok tercih ederdim

HayalperestPisicik · Answer

Eskiden spor salonuydu ama şimdi açık havada başlayıp evde tamamlarım 😂😂

Muchide · Answer

Yürüyüş yapıyorum her gün sabah veya akşam 1-2 saat arası.

KurabiYe · Answer

Yazın ve baharda açık havayı , kışın salonu tercih ederim

Phoboss · Answer

Besinler oksijen ile yandığı için tabiki açık hava daha etkili

TurboluToros · Answer

Spor salonu para verwyim kas yapayım düşüncesi ile dolu. Açık hava ise oksijen kondisyon ve sağlık kokuyor

hardal1 · Answer

Açık hava yürüyüşleri... ilk aşamada uzun olmasın ama

Gizli Üye · Answer

Açik hava daha güzel bence daha enerjik olursun eger sadece yürüş ve koşu yapmak istiyorsan spor salonuna yazılma... Ama disiplinsizsen spor salonuna yazıl kendini belki mecbur hissedersin

sabahkahvesi153 · Answer

Elbette açık bir kır ya da orman havasında yürüyüş yapmayı spor salonlarına yeğlerim.

Triple_S · Answer

Açık havada koşu en iyisi, insanları seyrede seyrede yapılanı :)

ZeBrandon · Answer

Benim yaptığım spor farklı olduğu için spor salonunu tercih etmek zorundayım. Yürüyüş, koşu yapanlar açık havada daha fazla verim alırlar.

KirmiiziOjemm · Answer

Spor salonu iyidir ama açık havada yapılan spor da çok iyi karar veremedim 😄😄

Scolataa · Answer

Açık havada yürüyüş çok güzel bir şey ya hergün sıkılmadan yapabileceğim tek eylem

AmerikanDesperado · Answer

Koşu  ya da  evin terasında dans etmek güzel kalori yaktırır ve keyif alabilirim

Sinyorabella · Answer

Yürümek Genzini yakarak ciğerlerine o havayı çekmek mükemmel.

Siyahlartanrısı · Answer

Koşu yapardım hem zaten spor salonları yavşaklarla dolu oluyo o sıra

CarterJr · Answer

Salonda koşu insanlari sevmem hava ne kadar açık olursa olsun

bellissimo · Answer

Acik havada olmayi severim gidiyorum arada caadebostana yuruyus icin

Açık havada yürüyüş ve koşuyu mu tercih edersiniz yoksa spor salonunu mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Açık havada yürüyüş ve koşuyu mu tercih edersiniz yoksa spor salonunu mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!