Spor yaptiktan sonra bir zaman titreme oluyor neden olabilir?

Yoda Yaş: 36

Cok agir birseyde yapmiyorum plates yani bir kac hareket bir saat surmuyor neden oluyordur sizce? size sinirsel de olabilir mi ki? vucut mu gucsuz kaliyor anlamiyorum

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

c-estlavie Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 51%

+1 yıl

Kas ağrısı normaldir ama titreme konusunda emin değilim.
Spor yapıyorsun evet ama salt spor bir halta yaramaz, güzel ve proteinli beslenmelisin. Spordan sonra yırtılan (genişleyen) lifleri protein alarak onarmalı ve kas olmasına izin vermelisin.

Yani güzel beslen. Güçlü tut bedenini.

1

1 Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

meleksubaşı Takip Et
Xper 3 Yaş: 110 , eic 36%

+1 yıl

enerji verecek şeyler ye 1 saat öncesi falan bir de çalışma sırasında su iç acıkınca oluyor o hal. Vücut yakacak enerjiyi bulamıyor

1

1 Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim
  
  Yorumla

Etoroish Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 49%

+1 yıl

Yorucu bir antrenman ve yetersiz besin alımı ( enerji ) ondan titreme oluyor.
Düzenli bir program ve güzel bir beslenmeyle bu sorun düzelecektir.
Spora yeni başlamışsanız ya da yeni hareketler deniyorsanız bununda etkisi olmuştur

1

0 Yorumla

kinqmy Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 33%

+1 yıl

Vücut güçsüz kaliyor ve yoruluyordur kaslarinda kasilmalar oluyordur biraz sonra alismaya baslar yeni basladiysan eger

1

4 Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Insallah evet yeni basladim
  
  Yorumla
- kinqmy
  
  +1 yıl
  Muhtemelen dediğim sebeptendir kasların gelişiyor ve buda titremelere kasılmalara zaman zamanda kramplara sebep olur çok korkulacak bişey yok yani sen spora devam et :)
  
  Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Cok tesekkur ederim icimi rahatlattin mantikli yani verdigin cevap
  
  Yorumla
- kinqmy
  
  +1 yıl
  Rica ederim yardımcı olduysam ne mutlu bana :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Yüksek ihtimalle kan şekerin düşüyo ve sen hareket ettikçe enerjin artık yetmiyo titreme oluyo

1

1 Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Banada oyle geliyor
  
  Yorumla
Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Bir ara koşuya çık, koşudan sonrada aynı titreme olmucak mı ona bak. Veya merdiven çık in felan yani farklı bir antrenman yap plates harici.

1

2 Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Mesela bazen yurusten sonrada oluyor oyle vucut mu yoruluyor anlamiyrm gucsuzluk mu bu bilmiyorum
  
  Yorumla
- Nicomedia41
  
  +1 yıl
  olabilir uzun süre devam ederse doktora danış bence.
  
  Yorumla
Kazanovaaa Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Yeterli karbonhidrat aldığına eminmisin?
Bendede bazen titrer ama çok yoğun çalışmaktan kaynaklı; aslında titremede değil öyle hissederim sadece.
Ama yeterli beslenmediysen sonrasında o titremeyi yoğun hissedersin hatta midende bulanır

1

0 Yorumla
dil3k Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Kendini zorluyorsun sanirim, yoruldugunu hissettigin an birak fazla yorma kendini.

1

0 Yorumla
Görkemmm23 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Çok yorulduğun için olabilir belkide diye düşünüyorum belki sinirsel de olabilir ilk defa mı oldu yoksa süreklilik oluyor

0

0 Yorumla
Mecnun_Çınar Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Büyük ihtimal kondisyondan kaynaklı problem fakat titremeden kastın ne tam olarak. Tehlikeli bişey olabilir

0

1 Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Ellerim vs titriyor iste anlamadim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

titreme derken durduk yere kolun bacagın mı sallanıyor yoksa damar atması gibi seyirme mi

0

0 Yorumla
AhandaGeldim Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

kasların yorulmasından kaynaklanan bişey ama emin olamıyorsan bir doktora danış.

0

0 Yorumla
Cecilia2 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

kaslar geriliyor heralde ondan

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

salondaki hocaya sordun mu neden olduğunu elin titremesi normal değil

0

0 Yorumla
ProqrammeR Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Hamlıktan o : )

1

2 Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Evet oyle gibi☺
  
  Yorumla
- ProqrammeR
  
  +1 yıl
  Bende de çok oluyor :D
  
  Yorumla
Kastn Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Vücut güçsüz kaldığı için. Normal bişey

1

0 Yorumla
Dahiliye Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Sigara alkol kullanıyonmu reia

0

1 Yorumla
- yendimkızbaşıma
  
  +1 yıl
  Hayir
  
  Yorumla
ersan1987 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

zevke geliyosundur :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaptiktan sonra bir zaman titreme oluyor neden olabilir?

Spor yaptiktan sonra bir zaman titreme oluyor neden olabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!