Zumba mı Fitness mı?

medyakedisi

Xper 2 Yaş: 30

Demin bir arkadaş kardıyodan bahsetmiş ben de merak ediyorum Zumba mı Fitness mı daha çok kilo verdirir sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Merhaba
Vücudumuzu bir makine gibi düşünürsek bu makinenin düzgün çalışabilmesi için gerekli olan bakımı her bir parçasına, sistemine yapmanız gerekir. Bu yüzden belli alet, hareket veya disiplinlerden çok sağlıklı, güzel, zayıf vb. bir fiziğe kavuşmak için kuvvet, esneklik, kardiyovasküler performans gibi tüm fitness unsurlarını kapsayacak bir egzersiz programı uygulamalı ve bunu size uygun olarak hazırlanmış bir beslenme ile desteklemelisiniz. Ancak bu şekilde kalıcı ve sağlıklı bir forma ulaşmak mümkün olur.
“Makalelerim” başlığından konuyla ilgili veya ilginizi çekebilecek diğer yazılara bakabilir ya da özel ders / danışmanlık talepleri için iletişime geçebilirsiniz
SAYGILAR

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

JackqueeLıne Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

zayıflamak isteyen için zumba kas yapmak kilo almak isteyen için fitness

2

0 Yorumla

heartkiller Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 54%

+1 yıl

zumba tek başına vakit kaybı geliyor bana.. bilemiyorum belki ağırlıklarla çalışıp kendimi zorlamaya alışık olduğum için öyle geliyordur. fitness her türlü 1-0 öndedir ama zumba da arada bir eğlenmek niyetine yapılabilir fitness'ın üstüne. zumbayı tek başına bir spor olarak görmüyorum ben sadece yağ yakmaya faydası olur biraz o kadar.

0

0 Yorumla

Innocence7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 69%

+1 yıl

Zumbaaaaa. Ölümsüzlük gibi hareket ediyosun fitnessta daha serbest oluyo ister istemez

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

zehrabalcikkk Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

+1 yıl

Zumba bir cardio egzersizidir. Ben hem fitness hem de zumba yapıyorum. Haftanın 2 günü fitness (bir gün alt vücut bir gün üst vücut çalışıyorum) 1 günü de zumba yapıyorum. Kardiyo egzersizini bu şekilde yaparak daha çok eğleniyorum. Tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
dangerxdxds Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Cardio yaparsan ciddi anlamda kilo kaybın olur, tabiki bunu saglıklı ve güzel bir diyet eşliginde uygularsan daha hızlı sonuç alıcagınızı umuyorum.

0

0 Yorumla
Drislove Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Hepsi boş.1 yüzmek 2 sevişmek , garantili kilo verdirir

0

0 Yorumla
shraeva Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Zumba sıklastırıyo kılo verdırmıyo

0

0 Yorumla
Dogmous Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Fitness. Ama zumba eğlencelidir de

0

0 Yorumla
Uykuculardanbiri Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Zumba cardio etkisi yapar

1

0 Yorumla
Cenkaşkı_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Sadece yediklerine dikkat et

0

3 Yorumla
- medyakedisi
  
  +1 yıl
  canım o zaten olmazsa olmaz boşuna spor yapmıcam
  
  Yorumla
- Cenkaşkı_
  
  +1 yıl
  Ben 1 ayda 9, kilo verdim sadece yemekle
  
  Yorumla
- medyakedisi
  
  +1 yıl
  o sensin ama
  
  Yorumla
Mehmeety Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Zumba tabiki efor harciyosun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

cuppa cuppa! cuppa cuppa! cuppa cuppa! :D

0

0 Yorumla
falsificateur Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Fit ve daha dinç kalmak için fitness

0

0 Yorumla
Shiny_Prelude Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 40%

+1 yıl

Cardio tabi ki :)

0

0 Yorumla
exBodybuilder Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 62%

+1 yıl

diyet :)

0

0 Yorumla
Nobodyisperfect_ Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 39%

+1 yıl

zumba her turlu alir

0

0 Yorumla
catlove Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Aerobic dance.

0

0 Yorumla
BuCokHojtir Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Zumba

0

0 Yorumla
Molykote Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

Zumba

0

0 Yorumla
beatrices Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Zumba daha eglenceli

0

0 Yorumla
acarmunire Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 614 cevap paylaştı.

Zumba

0

0 Yorumla
lokomotif-portakal Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Zumba daha eglenceli

0

0 Yorumla
Wheeze Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Yemek yememek.

0

0 Yorumla
Bebegimcokadisin Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Hicbiri

0

0 Yorumla
Tonystarks Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
TheKadın Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Zumbaaaaa.

0

0 Yorumla
ChronicX Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
AsabiKızzzzzzzzzzzz Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
Erdal_Gümüş Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

Tabikide zumbaaaa

0

0 Yorumla
susam_cık Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

zabada zub zub :D

0

0 Yorumla
_Öcüü_ Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

İkiside verdirmez

0

0 Yorumla
AğlayanKuzu Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Zumba

0

0 Yorumla
cicikızz45 Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

zumbaa

0

0 Yorumla
kaşıklıvoyvada Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 814 cevap paylaştı.

fitness

0

0 Yorumla
nevermore94 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Ditness

0

0 Yorumla
Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 851 cevap paylaştı.

fitness.

0

0 Yorumla
Jackquins Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Fitness bana kalırsa

0

0 Yorumla
Kolenizsalh Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Fitnes

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

fitness

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla

Devamını Gör(22)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zumba mı Fitness mı?

Zumba mı Fitness mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!