Kilo verdikten sonra Fitness?

Xper 2 Yaş: 28

Merhabalar, İlkbahardan itibaren diyete başladım. Diyet yaparken yürüyüş yaptım ve 20 kilo verdim. Fakat bundan sonra Fitness a gitmemi önerdiler, sizce Fitness a mı gideyim yoksa diyete mi devam edeyim? Bilgisi olanlar yardımcı olabilir mi?

Cevapla

Öneri Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Samhain Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Hem diyet hem de fitness'ı bir arada yürütmelisin ki, kas kaybetmeyesin. Protein ağırlıklı beslen.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

yagizmertkaya Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

fitnessa git bence vücut sarkma yapmaz toparlarsın kendini...

0

0 Yorumla

voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Fitnessle birlikte düzenli beslenmene devam edersin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nikosBoris Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

kardeşim fitness kesinlikle vücudunda sarkmalar ve çatlakların olmasını istemiyosan fitness

0

0 Yorumla
Doktоr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Yeterince karbonhidrat protein yağ lif al tamamdır

0

3 Yorumla
- Emreulk
  
  +1 yıl
  Fazla anlamıyorum bu karbonhidrat protein filan, ağırlık kaldırmak gerekmiyor mu?
  
  Yorumla
- Doktоr
  
  +1 yıl
  Protein için kilonla 1.8 i çarp bu senin alman gereken proteini gösterir
  
  120 130 gr arasıda karbonhidrat al
  
  Yorumla
- Doktоr
  
  +1 yıl
  Ve fitnesa git tabikide kondisyon ve vücut geliştirme yap çok faydasını görürsün
  
  Yorumla
McGrathKuo Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Fitness sart

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo verdikten sonra Fitness?

Kilo verdikten sonra Fitness?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!