Alt bacak kalınlaştırma egzersizleri? Herkese +1?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar, alt bacaklarım gereğinden ince ve ben daha orantılı bir görüntü istiyorum. Kalf oluyor sanırım, o kasları evde az da olsa geliştirmek mümkün mü yoksa boşa uğraşmayayım mı?
Bacağını kalınlaştıracağına kilo ver demeyin çünkü zaten zayıfım sadece alt bacaklarım orantısız duruyor.

Cevapla

En İyi Cevaplar

keremcnn10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Gorselilli anlatlirr aslinda eline dumbell veya bar alarak parmak ucunda yuksel in

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

illu-minati Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Ust bacakta mi var

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üst bacaklarım normal memnunum, ama alt bacaklarım çok cılız çöp gibi bir görüntü oluyor.
  
  Yorumla
- illu-minati
  
  +1 yıl
  Biskilet sur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne kadar zamana faydasını görürüm?
  
  Yorumla
- illu-minati
  
  +1 yıl
  Bilmem gorursun zamanla 2-3 ayda oturur jeralde ama protein desteginde al
  
  Yorumla
Sekow Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Serbest squat

0

2 Yorumla
- Soran
  
  o nasıl oluyor ve emin misin yarayacağna
  
  Yorumla
- Sekow
  
  +1 yıl
  Evet. kaslari gelistiriyosun iste. cift dambil sart. youtubeden detayli izleyebilirsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Futbol

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Alt bacak kalınlaştırma egzersizleri? Herkese +1?

Alt bacak kalınlaştırma egzersizleri? Herkese +1?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!