Ağırlıksız 30 gün boyunca squat yapsam popo dikleşip kalça genişler mi yoksa küçülür mü?

Küçülmesini istemiyorum hafif üst bacağım ve alt bacağım çıksın popomda çıksın istiyorum ağırlıksız çalışsam olur mu 30 gün sonunda 2 tane dambılla 2 kg ağırlığında tekrar 30 gün başlarım
Ağırlıksız 30 gün boyunca squat yapsam popo dikleşip kalça genişler mi yoksa küçülür mü?
Cevapla