Spor

Body e başladım ama çok zorlanıyorum ağırlık kaldırırken kollarım kopacakmış gibi hissediyorum?

Geçen hafta body e başladım şınav çekiyorum mekik çekiyorum çok zorlanıyorum hele ağırlık kaldırıken kolum kopacak gibi hissediyorum size vücudumu tarif edecek olursam benim kollar bacaklar ipince hele bir bileğim var incecik ben de kas da yok ama yağ göbek de yok kız gibi incecik vücudum var body salonunda yanımdaki adamlara bakıyorum kaç kiloluk halterleri kaldırıyolar.. yani nasıl zorlanmadan acı çekmeden body yapabilirim?
Body e başladım ama çok zorlanıyorum ağırlık kaldırırken kollarım kopacakmış gibi hissediyorum?
Cevapla
Nasıl Soruları