Mekik çekerken ağırlık kaldırırken vücudum titriyor?

Gizli Üye

(25-29)

Daha önce ip atladım yürüyüş yaptım hani alışkının ama ağırlık kaldırmaya gelince mekik gibi hareketler yapınca vücudum sabit durmuyo bunun için napabilirim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

silentpower Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

uzun zamandır çalışıyorsan olabillir, maksimum 2 gün dinlenirsen geçer. geçmezse bir doktora görünmende fayda var, vitamin eksikliği ya da hormon fazlalığı olabilir.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeni başladım
  
  Yorumla
- silentpower
  
  +1 yıl
  yeni başladım derken? 1-2 gün falan mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hergün yürüyüş yapıyorum o ayrıda bugün yürüyüşten sonra mekik çekeym dedm ama titriyorum daha öncede çekmiştim niye böyle oluyo anlamıyorum ilk defada yapmıyorum
  
  Yorumla
- silentpower
  
  +1 yıl
  he o zaman başka. yürüyüşten sonra vücutta bi' gevşeme oluyor. çok zorlamadan bi'kaç gün yaparsan düzelir. başlarda sayıyı az tut, sonra 2 günde bir artır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zorlamayım mı yani
  
  Yorumla
- silentpower
  
  +1 yıl
  evet, zorlamazsan iyi olur.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sorucu288 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl
Diğer konusunda 300 cevap paylaştı.

zorlama falan demişler ama setin son tekrarlarına doğru hep olan şey ve ben her seferinde son 1 tekrar diyerek zorluyorum sınırları zorlamazsan onlara mahkum olursun

0

0 Yorumla

Gizmoogiz Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Yaptıkça geçer alışma sürecinde oluyor kasların güçlendikçe yani :))

0

0 Yorumla

özz35 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl
Diğer konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Alışırsın zamanla her hareketin zorluğu bir değildir

0

0 Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mehmet_Akif Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Zorlamada her insanda olur bu normaldir yani yapılacak bişey yok buna sadece titremeyi erteleyebilirsin oda güçlendikçe

0

0 Yorumla
JackqueeLıne Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

çok zorlama fıtık olursun. Ayrıca bilimsel araştırmalara göre çok ağırlık kaldırınca insan vucudu erken yaşlanıyo

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle ağırlık dwğil ya dumbl :D
  
  Yorumla
- JackqueeLıne
  
  +1 yıl
  normal dumblda titriyosan sporu bırak :)
  
  Yorumla
Odun_Herif Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Titreme olduğu anda antremanı bitir. Ve ağırlığı azalt öyle çalış.
Ne kadar ağırlık o kadar kas diye bir şey yok unutma.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağırlık bir kere yaptım zaten ondada deli gibi titredi vücut bıraktım ama mekikte ne kadar yapsamda geçmiyo
  
  Yorumla
- Odun_Herif
  
  +1 yıl
  Boş barla başla ağırlığa.
  Mekiğe gelince de örneğin bu gün 10 tane çek yarın 15-20. Vücudunu yavaş yavaş alıştıra alıştıra ilerlet.
  Örnek veriyim az önce antreman yapıyordum omzumdan ses geldi anında bıraktım. Bırakmazsam bu beni sakatlar. İçim gidiyor antremana devam edemediğim için ama sakatlanırsam daha kötü..
  
  Yorumla
zanguc Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

vücudunu yorup kasılmalara neden oluyorsun kaslarına cok yüklenme aşırı yüklenme kas yanmasına sebep olur

0

0 Yorumla
YineGelBenimOl Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 1,5b cevap paylaştı.

zorlamadan dolayı ondan

0

0 Yorumla
uouttaline Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

alışırsın zamanla demek ki güçsüzsün

0

0 Yorumla
umut3169 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

kas mi yapican tatlım boşver

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar kas olursa yağ yakımı o kadar fazla olur
  
  Yorumla
- umut3169
  
  +1 yıl
  erkek gibi bişey olunca zayıf gözükmenin dr anlamı kalmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kızlarda kas sizin kadar çabuk gelişmiyor zaten erkek gibide durmuyo.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıkı vücut iyidir
  
  Yorumla
- umut3169
  
  +1 yıl
  Umarim dediğin gibi olur
  
  Yorumla
- umut3169
  
  +1 yıl
  Ben kaslı kızları sevmem kız dedigin pamuk gibi olacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Himm senin görüşün. Ama bir kızın vücudu ne kadar gevşek olursa O kadar erken sarkar 😄
  
  Yorumla
- umut3169
  
  +1 yıl
  yaşlaninca sert olsan nr olur sarksan nr olur 50 yaşında barlara mi akican
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herkes senin gibi sevmek zorunda değil kimileride sert sever.
  
  Yorumla
- umut3169
  
  +1 yıl
  milyonda 1 türkiyede 72 erkek Şansın var ;)
  
  Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Mekik çekerken ağırlık kaldırırken vücudum titriyor?