Kakaolu süt spordan sonra yararı olur mu?

arkadaslar ben body yapıyorum 1 hafta oldu azcık göbek var :) spora gitmeden önce 1 tane muz yiyorum spordan cıkdından sonrada markettet satılan 200 ml kakolu süt içiyorum sorum su benim Kakolu süt içmenin yararlı oldugunu sölüyolar ama marketten alınanlar saglıklımı
Kakaolu süt spordan sonra yararı olur mu?
Cevapla