İnce bir bel ve düz bir karın için ne yapmalıyım?

Gizli Üye
Merhaba arkadaşlar ince bir bel ve düz bir karın için yapmam gerekenler ne merak ediyorum. Yardımcı olabilirmisiniz?
Güncellemeler
+1 yıl
yapmam gereken egzersiz hareketlerini söyleyebilir misiniz?
İnce bir bel ve düz bir karın için ne yapmalıyım?
26 Cevap