Biraz göbüşüm var gitsin dümdüz olsun egzersiz falan yapmaya başlıcam
Sizin tavsiyeleriniz nedir
Sizin tavsiyeleriniz nedir
Yapmamak için burdasın bence çünkü yapmak istiyor olsan YouTube’da bir sürü video var gider izler yaparsın
Karbonhidratı azalt.
Egzersiz yap.
Dengeli ve düzenli beslen.
Yeterli su iç.
Stresten uzak durmaya çalış.
Stres yapınca bütün şeyler çöpe gidiyor.
Cevap
4Cevap
mekik ve yüzme günde 30ar dakika yapsan 1 ayda dümdüz olur
Google Play Store veya AppStore'da Caynax A6W uygulaması var, onu öneririm.
Gobusumu seviyorum tavsiyem yok xd
Aç karna karın çalış yağı şekeri kes
altta mekik
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?