Düz Bir Karın İçin Ayran Detoksu Tarifi Nasıl Yapılır?

FenomenXper 6 Yaş: 38

Genellikle yoğurt kürü tarifleri üzerinde yeni paylaşımlay yapmaktaydım ama bu sefer yeni tarifimi bir ayran ile hazırdım. Kilo vermenize yardımcı, karın düzleştiren bu sağlıklı kürü ve kullanım detaylarını yeni videomdan izleyebilirsiniz. İşte malzemeler:

- 2 bardak tuzsuz ayran
- 4 kaşık haşlanmış yeşil mercimek
- 2 adet tam ceviz içi
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı (eğer, kabızlığınız varsa)
- 1 tatlı kaşığı kuru nane (isteğinize göre)

Hazırlanışı: Malzemeleri bir kap içinde karıştırın ve blendırdan geçirin. Yağ yakan ve göbek eriten detoks tarifimiz 2 dakikada hazır. Örnek kullanım bilgilerini videomdan seyredebilirsiniz.

Sevgiler,

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel 👋

Cevapla

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

OneMoreCup0fCoffee Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Bu detoks özellikle bağırsaklarında problem olanların barsaklarını aşırı rahatlatıyor. Üstelik bağırsaklarda birikmiş ve atılması zor olan, geç atılan, tartıda kilonuzun rakam bazında yüksek gözükmesine sebep olan dışkıların atılmasına da yardımcı olur. Okuyanlar gönül rahatlığıyla denesinler. :)
Teşekkürler video için. :)

2

2 Yorumla
- DytAyseTugbaSengel
  
  +1 yıl
  İlgin ve mesajın için çok teşekkürler. Sevgiler.
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Rica ederim, iyi çalışmalar. :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hocam 2 sorum var
Benim pek bir kilo sorunum yok. Uygulamam durumunda metabolizmamın bozulmasi gibi ters bir şey olur mu?
2. olarak yası 50 civarı olan abimin hızlı kilo icin 2. yontemi uygulamasını tavsiye eder misiniz

0

0 Yorumla

Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 782 cevap paylaştı.

Diyetisyenlerle fikirlerimiz hiç uyuşmuyor :D düz karın için düzenli spor ve şekersiz, unsuz beslenmek şart

2

0 Yorumla

gelmesendebeklerim_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 52%

+1 yıl

Düz karın için yağlı şeylerden uzak durmak gerek 😅

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 6,9b cevap paylaştı.

İlgincmis gadası

2

2 Yorumla
- nameisuperx
  
  +1 yıl
  gadalıcam senii haaa :D heryerde gadası diyon
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  +1 yıl
  Bak bugün pek yoktum burda 😂
  
  Yorumla
Ela__Çocuk Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 31%

+1 yıl

Güzel Hoşta , Evde sadece akşam yemek yiyoruz zaten ben şimdi anneme nasıl diyeyim Kaldır çorbayı sarmayı salatayı tatlıyı , Bana Ayranım yeter diye :D Anne detoksu yapamazmısın bize Dr. Hanım

2

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bırakın detoks metoks işlerini. Sağlıklı beslenme ve spor yeterli

1

0 Yorumla
Mozzii Takip Et
Xper 3 Yaş: 39 , eic 47%

+1 yıl

Düz bir karın için hayatından şekeri çıkaracaksın bu kadar basit

1

0 Yorumla
sercanayyildiz Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Ayranı yoğurdu bosverde sen benle evlensene ya tam benlik tipin var

0

0 Yorumla
сэргэн Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 51%

+1 yıl

Tamamen zaman kaybı. Dogru beslendikten sonra böyle modern kocakarı ilaçlarına gerek yok.

0

0 Yorumla
_Cambaz_ Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl
Sağlık konusunda 477 cevap paylaştı.

Konuyla alakasız ama birşey soracağım; yemekle birlikte çay tüketmek kilo almaya engel midir?

0

0 Yorumla
Limon_Kabuguu Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 680 cevap paylaştı.

düz karın için, ince deri için süt ürünlerinden uzak durun :D

0

0 Yorumla
InternalCooler Takip Et
Xper 5 Yaş: 107

+1 yıl

Teşekkürler. Bizim daha çok kuvvetlenmeye ihtiyacımız var zayıflamaya değil

0

0 Yorumla
VeraEspiga Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 33%

+1 yıl

Mercimek ve ayran ilk kez yan yana gördüm

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diyetisyenimin tavsiyesiyle 3 gün boyunca kabak detoksu yapmıştım ve bir kilo bile verememiştim. Sanırım önümüzdeki 25-30 yıl kabak yiyemeyeceğim.

1

0 Yorumla
best355 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 32%

+1 yıl

Hiç denemiş olan varmıdır acaba

0

0 Yorumla
endmuhh Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Dediğini yaparım ama olmazsa ne yapcaz

0

0 Yorumla
Рдрillоп Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Detoksu metoksu bos verin spora baslayin

0

0 Yorumla
ronaldinho_0707 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

ayrani onu bunu bilemme en guzeli mekik

0

0 Yorumla
hopyhopy Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 33%

+1 yıl

Bu kadına gıcık oluyorum

0

0 Yorumla
isteklivearzulu Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Hiç duymamıştım doğrusu

0

0 Yorumla
MrsBlackBlood Takip Et
Xper 7 Yaş: 109

+1 yıl

Ayran gaz yapar mercimek te onun için bilemedim.

0

0 Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

Oluyor mu cidden

0

0 Yorumla
Deli0101 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 30%

+1 yıl

Mide pert 🙄

0

0 Yorumla
_mehtap_S Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

+1 yıl

Denemeden bilemeyiz

0

0 Yorumla
burakkkkkk31 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Ayranla.

0

0 Yorumla
31sevko15cm Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Mekik çek

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Düz Bir Karın İçin Ayran Detoksu Tarifi Nasıl Yapılır?

Düz Bir Karın İçin Ayran Detoksu Tarifi Nasıl Yapılır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!